还在平台期~……………………
原帖由 潇潇泉伊 于 2008-1-22 20:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
加油mm，减肥这东西就是一时的热情，但是有热情的时候一定要keep~~
潇潇你说的很对哎，偶也跟抽疯似的，现在又热情激昂，保守估计应该可以keep到2月20回国，我们一起keep吧，加油$怒吼$
说了减到48的，最近去同学那玩了一圈，莫名其妙到49了$汗$
大家加油。。。
加油加油！mm们都好瘦哦。
看来自己更要减了
好羡慕啊，我还在平台期~~~~
原帖由 戆宝宝 于 2008-1-26 00:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说了减到48的，最近去同学那玩了一圈，莫名其妙到49了$汗$
大家加油。。。
原帖由 潇潇泉伊 于 2008-1-26 11:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好羡慕啊，我还在平台期~~~~
别泄气啊，我觉得还是要多动。。。我觉得我一累就瘦
加油加油!!!!$握手$ $握手$ $支持$ $支持$
半个月了，稳定地减掉了1Kg，就没有下文了，目前还是稳定在55.3 kg
接下来的半个月再接再厉，准备让论文恶心死自己~
今天终于走出了平台期~~Oh, yeah~~~
最近两天的早饭都是蜂蜜水，然后到了大学喝一杯奶咖
中午12点之后吃午饭
晚上回家一份水煮蔬菜，偶尔会吃点巧克力，然后橙子或者香蕉
运动还是偶尔的拉伸运动
不过脑力活动很多，改论文，改到手忙脚乱~
今天早上的体重：55.0 Kg
今天终于只有54.6 kg了，OH，Yeah~~~
:P
忙了一个周末，饮食还是以前那样：
早餐是蜂蜜水和奶咖
午餐正餐
晚饭水果或者纯蔬菜
$支持$ $支持$ jiayou
昨天逛了三个小时的街，回来也没有胃口，吃了两片柚子就算是晚饭了
今天早上称了一下，只有54.3 kg了
还没有到一个月，2 kg已经减下来了，这个月目标已经完成了
下个月还要继续努力~~
总结一下这个月的减肥方法：
早上一般就是蜂蜜水一杯加一杯奶咖（咖啡还是伤胃，胃不好的JMs慎用）
每天几乎就是一顿正餐，中午那顿。饭后必有一杯黑咖啡，燃烧脂肪
晚上绝对没有淀粉质食物，清水蔬菜，或者清水蔬菜肉汤，水果，都可以作为晚饭
睡前我一定要一杯牛奶或者豆浆
几乎没有什么运动，没有时间，忙着写论文，脑力劳动比较剧烈
OK，这个月就总结这么多了，下个月再看看成果~
PS：最近决定每天开始使用刮大腿内侧的胆经和敲胆经什么中医方式的减腿方法
如果有效果，再过来跟JMs说
我先做一下小白鼠~
原帖由 潇潇泉伊 于 2008-2-9 13:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
PS：最近决定每天开始使用刮大腿内侧的胆经和敲胆经什么中医方式的减腿方法
如果有效果，再过来跟JMs说
我先做一下小白鼠~
我也开始试这个$握手$ $握手$
前天和昨天在路上奔波了一共10个小时，今天早上称体重：53.9 Kg~
意外的收获~
敲和刮胆经似乎真的让大腿瘦了那么一点点，不过我还不能肯定成果，等确定了在说:P
坚持就是胜利~~
早上看了看 53.8 Kg，离目标还有1.8 Kg，希望这个月能够完成任务~~
难道又开始进入平台，继续保持，继续等待~
下个礼拜交完论文，打算开始Fasten~
刮胆经一个礼拜多了，没有看见大腿明显地瘦下来，不过对于BM是有好处的
昨天狂想吃拉面，煮了份面，不想吃肉了，放了大虾和虾仁鸡蛋
晚饭没有吃，葡萄酸奶，买了松露巧克力，狂喜欢，吃了无数，罪恶中
前两天没有称体重，今天称了一下，还是有惊喜地，53.5 Kg
距离目标还有1.5 Kg
周五交了论文，总算舒了一口气，本来想从昨天开始Fasten，不过下周还有面试，怕晕在面试场，只能在往后延期了
Faten期间，只要喝足水，是不会觉得晕的，因为喝水保证了血容量，所以不会晕，呵呵
昨天开始没有严格意义上的Fasten，一天喝了两杯可可，很多水，晚上吃了一点炒的Weisskohl
早上53.4 Kg，这个月果然很堕落……
MM加油~~~~~~~~~Fasten是断食么？
为什么这个帖后来没人关注了？？？？奇怪，不会是都去藏独忙的吧！！！！！（楼上刚好3月13藏独前一天嘛）