每天早晚干刷身体五分钟有助减脂排毒
http://www.sina.com.cn 2008年01月24日09:30 家庭保健报“干刷”强调减脂和淋巴排毒，通过清除皮肤的坏死细胞和污物，使毛孔通畅、毛细血管的排泄功能畅通无阻。这个方法对于懒人来说再合适不过了，因为早晚“干刷”身体各5分钟所消耗的身体热量，相当于做了一个小时的有氧运动。准备一把天然纤维的棕毛刷，让我们现在就开始吧。
具体方法是：先从离心脏最远的右腿底板向上刷，脚部、腿部，按照由外侧到内侧，由下至上的方法轻轻刷；然后是上半身，注意先从腋下开始，接着是脖子、腹部，刷的方向都改成由上至下；最后是肚脐周围的皮肤，要沿顺时针方向轻刷。肖薇 是不穿衣服刷吗
那会不会皮肤发痒啊??? “干刷”强调淋巴排毒???????不是吧. 听说过，好像原理就是强迫血液留到心脏去，然后循环排毒
不过我觉得会不会把皮肤刷坏$frage$
页:
[1]