十种方法带给你好心情
http://www.xinli110.com/qsnxl/UploadFiles_5665/200707/20070730110514926.jpg音乐唤醒
铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。
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床上伸展操
也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。
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为自己做顿早餐
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧!带给你精力充沛的一天。
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洗个舒缓浴
淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。
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尝尝自己做的点心
研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。
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掸掸灰，吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。
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远离电视
研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。
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出门遛遛
阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
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静下心来看本书
还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗?找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧!
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买件礼物送自己
可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。 半夜没睡觉
偶来转个贴 http://photo11.yupoo.com/20071024/183026_343321214.jpg
$考虑$ 心情好起来$21$ $21$ $21$ 原帖由 砖家 于 2008-2-15 02:13 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://photo11.yupoo.com/20071024/183026_343321214.jpg
$考虑$
这个转的$怒吼$
今天是偶的单身情人节$x6$ $m9$ $送花$ $送花$
我今天晚上通宵了 心情刚好点
全被嫩破坏了$m4$ $m4$ 原帖由 我有一个小白猪 于 2008-2-15 02:15 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
$送花$ $送花$
我今天晚上通宵了
偶是被迫通宵
8过已经困鸟$m7$ 把情人节看得这么重的，可能这地球上非中国人莫属了$m7$ 原帖由 哈密瓜啊哈密瓜 于 2008-2-15 02:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶是被迫通宵
8过已经困鸟$m7$
那就快去睡吧
$送花$ $送花$ $bye$
晚安
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