去看医生吧，会给你开药的。
吃了药不见好转就会给你做个肠镜。$汗$ $汗$
我以前也便秘。尤其是减肥的时候，那个时候只能靠果导素:( :(
后来爸爸教我揉腹，来到德国之后坚持了一段时间，确实效果挺好挺好。
可 ...
是揉肚子就会拉肚子吗?
我现在又不拉了，又开始便秘了.很郁闷呢$郁闷$ 原帖由 星星和月亮 于 2008-2-18 15:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
LZ是8是喝过咖啡，或者葡萄汁，红酒？因为这个也会导致肠胃蠕动滴。:)
我每天都喝CAPPCION一杯.
但是还是便秘了,拉肚子拉了几天,突然就又便秘.$郁闷$ 原帖由 sanssouci 于 2008-2-21 09:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有个好办法，就是每天早上起来先空腹喝一杯温蜂蜜水，半个小时之后再吃早餐。对便秘非常有效果，建议坚持。
另外平时吃点纤维素含量高的蔬菜自然也比较有帮助，可以促进胃肠蠕动。
:)
从明天早上开始实验.谢谢MM$送花$ $送花$
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