游泳过多的肥胖
都说游泳可以塑身减肥，为什么我因为游泳身材这么不匀称啊:mad::( 我小时候超喜欢游泳，每年夏天每天早上1000米。坚持了大概六七年吧。
然后就成了现在这种体形：肩膀很宽，上臂很粗，大腿也很粗。脸，腰，腹倒是很瘦。但整体就是看起来不匀称啊。
好羡慕那些美腿的MM，我这种情况该怎么办啊$m19$有没有高人可以指点下的$m19$ 游泳太多会肥胖?...$汗$看完算是明白了... 很简单,因为你现在不游了... $郁闷$
另外觉得, 你所描述的身材挺好的... 我也想要肩膀宽点, 不知道现在游还有用不?... 每天早上都游1000米啊？那不成专业游泳的了嘛。你看看专业游泳的哪个不是宽肩膀啊 $汗$
游泳塑身的话，一个礼拜1、2次就行了 我认识的一个女生情况和你一样小的时候学游泳的
确切的说是肩膀很厚 我汗，1000米。崇拜ing。$m19$ 不能说是肥胖，是比较结实，我肩也比较宽，有游泳和遗传两个原因
我觉得像游泳出来的肌肉很难减，应该是不可能，而且为了让练出来的肌肉不要松弛成肥肉还得保持一定量的运动。。。 其实LZ这样的身材也很好啊，凹凸有致。。。我多希望自己腰腹部瘦啊 可是现在流行骨感的啊，凹凸有致固然好，就是显得不娇柔，不过，凡事有利有弊，显得娇柔的的没准就病病歪歪的 原帖由 走走停停 于 2008-2-25 15:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天早上都游1000米啊？那不成专业游泳的了嘛。你看看专业游泳的哪个不是宽肩膀啊 $汗$
游泳塑身的话，一个礼拜1、2次就行了
:mad:
:mad: :mad: 原帖由 qqsweet 于 2008-2-25 17:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不能说是肥胖，是比较结实，我肩也比较宽，有游泳和遗传两个原因
我觉得像游泳出来的肌肉很难减，应该是不可能，而且为了让练出来的肌肉不要松弛成肥肉还得保持一定量的运动。。。
我现在应该怎么办呢？ 好多年没有游泳了，如果现在游泳会变得更“壮”还是肌肉会紧实些呢？ 羡慕LZ啊,我游个50米就要歇上几分钟,上次游泳还是2年前$汗$ :cool: :cool: :cool:
体力真的很好,可以找个专业人士咨询一下~~~~~~~ 我不游泳肩膀也很宽,这个我曾经困惑了很久,肩膀宽穿T恤就很难看,因为显得人很壮,换衬衫吧,穿衬衫很有型,呵呵 这个很合理把，企鹅，海狗，海象，海豹，还有大多数的鱼类哪一个不是圆乎乎的？所以呢。。。。。:D lzmm能不停的游1000米么，太厉害了，我现在最多游一个来回，就歇一会儿，
不过游泳游的太厉害了，就会容易肩膀变宽，看那些游泳运动员都是这样的 原帖由 草萌萌 于 2008-2-25 13:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
都说游泳可以塑身减肥，为什么我因为游泳身材这么不匀称啊:mad:
:( 我小时候超喜欢游泳，每年夏天每天早上1000米。坚持了大概六七年吧。
然后就成了现在这种体形：肩膀很宽，上臂很粗，大腿也很粗。脸，腰，腹倒 ...
the same!!!$m4$ $m4$ $m13$ $m13$ 。。。 会游泳的游2、3千米一点都不累的我不觉得一口气游不到500M的算会游泳的 当然我自己也游不到$郁闷$ $郁闷$
楼主游泳那是锻炼身体 不是减肥 呵呵 太笼统了说的 跟泳姿 游1000m的时间 和频率都有关系
而且不知道楼主所谓的腿粗和肩宽是个什么数据 另外跟各人体质也是有关的
建议采用强度比较小的蛙泳姿势 如果要自由泳的话 建议控制下速度 不要变成无氧运动就好 另外注意下水前的热身一定要充分 不然会导致部分肌肉过于吃紧
总体来说 1000m这个长度绝对不算长 完全在有氧运动的范围之内 如果出现皮下脂肪堆积的情况 可能跟楼主游完后一天的饮食安排也有关
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