减肥日记
本帖最后由 ddmylj 于 2010-7-27 18:58 编辑................................................................... :D 除了那个milch schnitt，你吃的也不多啊 而且你都没吃什么正餐呢，我是一定要吃一次正餐的（米饭 肉 蔬菜），要不感觉一天过的不完整$害羞$ 以前都是晚上吃，现在改成中午吃，晚上就可以吃吃水果 salat 酸奶 原帖由 qqsweet 于 2008-2-25 23:20 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
:D 除了那个milch schnitt，你吃的也不多啊
主要今天就买了这个零食是能直接吃的，我一买回来好吃的东西就一定要吃
不吃就心里难受$郁闷$ ，而且一吃就收不住
看了mm的fasten日记，好厉害呀，也很想试试，但是又怕坚持不下来，等假期了，一定试试
至少减少些对食物的欲望也好呀;) MM早晨吃些东西吧。中午吃的饱一些，晚上就能挺住。如果实在想吃，就吃点瓜子。这样又动了嘴，吃的还少。
我前段时间早上不吃东西，中午又瞎凑合。等晚上LG回来做好饭，根本忍不住，暴吃一顿，然后后悔万分。 本帖最后由 ddmylj 于 2009-12-19 03:27 编辑
............................................................................ 原帖由 小草熊 于 2008-2-25 23:33 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM早晨吃些东西吧。中午吃的饱一些，晚上就能挺住。如果实在想吃，就吃点瓜子。这样又动了嘴，吃的还少。
我前段时间早上不吃东西，中午又瞎凑合。等晚上LG回来做好饭，根本忍不住，暴吃一顿，然后后悔万分。 [/quote
mm的提议很好，我下次晚上想吃，就安慰自己，快点睡，早上起来奖赏自己$ok$ 我也有这样的症状，不过，只表现在周日，可能是因为太放松了，我一般平时睡的少，周日除了睡觉，醒来就吃，都是随手能拿到的小零食，这可能是因为太放松或是太无聊造成的，是一种心理疾病，至少我这样认为。
不知道如何改一下
我还好，晚上就不吃东西了。不给自己开先河，要不然，估计也得一发不可收拾。
暴食，真的很讨厌。明明肚子饱饱的，还要吃东西，我一直认为是心理的空虚。不知道有没有科学依据。 本帖最后由 ddmylj 于 2010-2-7 00:43 编辑
.................................. 原帖由 ddmylj 于 2008-2-26 00:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对哦对哦，绝对就是内心空虚，需要找食物来发泄感觉吃了东西自己就能开心起来，真的有时候胃已经很难受了，可是大脑还是说要不停的塞食物进嘴里。。。
每次吃完胃窦好难受，但是我又催吐不出来。。。。
第2天 ...
终于找到有共同语言的了:mad: 我跟MM一模一样啊！无论是什么零食都不能打开，一打开就塞一样的迅速都解决，甚至最后都吃不出味道了:( 我都觉得我心理有问题了
不过MM好高啊，羡慕死了