午餐，土豆两个 蘑菇肉丝一点
晚餐，土豆一个，芒果鱼虾混炒一点，吃的比较少 3月10日
早餐，玉米糕，Muesli
午餐，白菜米线加烤肉，量很少
晚餐，下午四点，牛奶和muesli
6点健身房运动一小时，跳操，最后桑拿。9点回家吃了几颗葡萄
人感觉很轻松 也要减肥了，实在是胖的对不起父母了！！$m32$ $m32$
mm别介意我在你的贴里捣乱
目标 减掉10公斤，基数太大我就不说了。
3月11日
早上起得晚没吃
中午 面包房小面包一个 ，香肠一片 鸡蛋一个
下午 饼干若干，后悔
晚上 到现在还不饿，吃了小半快黄瓜，饿了打算吃一杯酸奶。
明天准备开始运动。。$m31$ $m31$
欢迎大家来监督。。
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