哈密瓜啊哈密瓜 发表于 2008-3-11 22:37

嫩能忍住不吃么

女生都把减肥挂在嘴上哒

不吃一些高热量的咚咚往往是偶们比较重视的办法哈

8过，嫩真的能忍住不吃么？ 还是只是嘴上嚷嚷，实际上根本就无法拒绝美食诱惑？


http://www.nordljus.co.uk/images/140.jpg
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哈密瓜啊哈密瓜 发表于 2008-3-11 22:39

偶从来就木办法从控制饮食上减体重$m9$

苏犹怜 发表于 2008-3-11 22:40

我是第一个透$m22$ $m22$

亲 嫩最近真勤快

苏犹怜 发表于 2008-3-11 22:41

原帖由 哈密瓜啊哈密瓜 于 2008-3-11 21:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶从来就木办法从控制饮食上减体重$m9$
我懒 只能从饮食上下手$m9$
但是这样的瘦不好看

☉☉ 发表于 2008-3-11 22:41

$m12$选1的都是说谎的。

kevinlei 发表于 2008-3-11 22:43

戒烟容易戒你难 发表于 2008-3-11 22:44

唯一的方法就是不买，除了水果和蔬菜，其他都不往家里搬，偶尔出去吃点就算是对自己的一点犒赏$m12$

哈密瓜啊哈密瓜 发表于 2008-3-11 22:45

原帖由 苏犹怜 于 2008-3-11 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我懒 只能从饮食上下手$m9$
但是这样的瘦不好看

逛街可以减肥哒

多试衣服很累

珍珠丸子 发表于 2008-3-11 22:45

不能......俺刚吃了一排饼干....
还不如老老实实吃晚饭呢........

哈密瓜啊哈密瓜 发表于 2008-3-11 22:45

原帖由 苏犹怜 于 2008-3-11 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我懒 只能从饮食上下手$m9$
但是这样的瘦不好看


刚刚滴咖啡贴引申滴

嘿嘿

苏犹怜 发表于 2008-3-11 22:49

原帖由 哈密瓜啊哈密瓜 于 2008-3-11 21:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


逛街可以减肥哒

多试衣服很累

我都好久没试裤子了 觉得好丑$m32$

哈密瓜啊哈密瓜 发表于 2008-3-11 22:56

试裤子真的很累，8见得要买，脱脱穿穿的消耗一下能量

8过奇怪了，在家试就木那么累$考虑$

哈密瓜啊哈密瓜 发表于 2008-3-11 22:57

不买也很难啊

有的东西就在橱窗里面8停滴勾引偶$m17$ $m17$ $m17$

戒烟容易戒你难 发表于 2008-3-11 22:58

除非实在没有合适的裤子，不然我很少会想去试裤子，觉得太麻烦$m7$ 有的时候宁肯买回来再试

哈密瓜啊哈密瓜 发表于 2008-3-11 22:59

汗，不合适怎么办，再去退$汗$

戒烟容易戒你难 发表于 2008-3-11 23:08

原帖由 哈密瓜啊哈密瓜 于 2008-3-11 21:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
汗，不合适怎么办，再去退$汗$

基本上不会，反正自己的身材自己最清楚，我买衣服就只买几个固定的牌子，号码都有数$汗$
不过基本上我买裙子多过于裤子，我老弟说我腿又短又粗，让我别糟蹋别人家的裤子$郁闷$

星星和月亮 发表于 2008-3-11 23:16

原帖由 戒烟容易戒你难 于 2008-3-11 22:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


基本上不会，反正自己的身材自己最清楚，我买衣服就只买几个固定的牌子，号码都有数$汗$
不过基本上我买裙子多过于裤子，我老弟说我腿又短又粗，让我别糟蹋别人家的裤子$郁闷$


$握手$ $握手$偶也是灰常8稀饭买裤子，反正自己喜欢的就那几个牌子，号码都知道，直接买。所以，突然发现，家里的衣服，裙子和裤子的比例相差太悬殊鸟！$郁闷$ 每次买裤子就会督促自己减肥，但是看到好吃的，就全忘记了。:(

个个 发表于 2008-3-11 23:54

就是忍不住，现在也吃不着阿
所以就当是忍住了吧$m2$

霏舞飘绫 发表于 2008-3-12 02:45

偶从来不节制。。。想吃就吃
胖了点再想办法运动。
;)

豬哼哼 发表于 2008-3-12 02:50

西瓜啊西瓜 发表于 2008-3-12 09:18

偶就能忍住不买也不吃:cool:

Anonymous 发表于 2008-3-12 14:20

:P

[ 本帖最后由 匿名 于 2008-3-12 14:17 编辑 ]

BBi11 发表于 2008-3-12 14:56

忍不住:(

Shue 发表于 2008-3-12 15:47

有胃口的时候就吃啊 不胖起来怎么减肥
没胃口的时候就什么都不想吃 看了也没胃口 都没有要不要忍住这种问题$m22$

nightdream 发表于 2008-3-12 19:16

哪天有空了，去kt那里写个健身心得
上大学之前排骨架子，不超过100斤，从01年开始慢慢长胖，到现在维持在105，动不动就跌到102，2kg之内浮动自由控制 —— 可以说，现在基本上养成了良好的饮食习惯
比如薯片儿薯条之类的，基本上没感觉
有了良好的饮食习惯，有时可以不忌口，比如黑森林蛋糕啊，巧克力啊
所以选了“忍住”
其实已经不是忍不忍得住的问题了，因为对有些已经完全没兴趣了，谈不上要不要去忍；对有些呢，比如甜食，自己有控制，所以不需要忍

其实自我催眠很重要很重要。对自己说，这个东西不光没营养、甚至还对身体有害、并且还长肉，说上100遍200遍，慢慢观念就会变了
基本上是一开始忍不住，然后看着卡路里买东西，到现在不需要看卡路里买东西—所谓心中有卡路里表niao—

$m27$

老干妈 发表于 2008-3-12 23:17

原帖由 ☉☉ 于 2008-3-11 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m12$选1的都是说谎的。
同感.......

celinecy 发表于 2008-3-13 02:19

$考虑$ 没忍过，补充能量很重要

麦香奶茶 发表于 2008-3-13 11:37

我投了第三$m30$

随心屿 发表于 2008-3-14 04:54

能忍住，尽量不吃热量高的东西
偶尔吃自助放开肚皮，但第二天会一整天只喝水

雨飞 发表于 2008-3-14 06:44

这个一看就甜的不行
哈哈 我不喜欢吃太甜的东西~
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