萍聚 › 塑身健体 › [必读]早餐不吃反而容易发胖？

蓝色海岸 发表于 2004-3-11 03:08

[必读]早餐不吃反而容易发胖？

　　对。一早起床，肝脏和肌肉内分别存留一定量的糖分，如果你什么都不吃，这些糖分会转化成能量，以供整个早晨活动之所需。上午11点左右，原本储存的糖分消耗殆尽，你开始觉得疲惫，工作效率下降。为了支撑下去，身体组织不会将“脑筋”动到储存的脂肪上，反而会消耗你身上的肌肉，以期立即得到精力的补充。长此以往，你的肌肉组织会逐渐消失，将来随便吃什么都容易发胖。

天蝎公主 发表于 2004-3-11 07:39

而且不吃早餐容易得胆结石！

nuss 发表于 2004-3-11 08:01

吃ing

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-3-11 09:58

我从小就不吃早餐,现在开始7-8点强迫自己吃了...

cct 发表于 2004-3-11 12:47

不吃早餐中午就会饿，饿了就会多吃很多东西~~

winter 发表于 2004-3-13 19:02

我每天早上起来都非常非常的饿。。。。。。不吃不行

hehela 发表于 2004-3-13 19:34

aaaaa, 每天都很晚起，早饭中饭一块解决。

Sky@Miss 发表于 2004-3-13 19:43

最初由 天蝎公主 发布
而且不吃早餐容易得胆结石！
还有肾结石！！
而且对胃不好~
至少要喝一杯牛奶

蓝色海岸 发表于 2004-3-13 22:17

最初由 Sky@Miss 发布
还有肾结石！！
而且对胃不好~
至少要喝一杯牛奶 但不要空腹喝牛奶，牛奶会在胃酸中形成结块，不被吸收而且伤害胃

Sky@Miss 发表于 2004-3-14 09:06

最初由 蓝色海岸 发布
但不要空腹喝牛奶，牛奶会在胃酸中形成结块，不被吸收而且伤害胃
？！
多谢~偶第一次知道。。。。。。
谢海岸救命之恩！！

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