感性动物 发表于 2004-3-12 11:57

最初由 pizzahaha 发布
菠菜不补铁。。。

ich bin sicher，菠菜补铁。这是很小时就知道的常识。

catcindy 发表于 2004-3-12 12:38

菠菜虽然含铁，但也富含草酸盐，所以菠菜里的铁很难被吸收，尤其是和鸡蛋炒以后，就没什么补铁的价值了。所以菠菜补铁是大概15年前的错误观点。

xiao9 发表于 2004-3-12 13:26

哈哈，21楼看看，我楼上说不要太科学哦

感性动物 发表于 2004-3-12 17:41

呵呵，SOWIESO我没有菠菜炒鸡蛋。。做了个姜汁菠菜，另还有配菠菜汤。。诶呀呀～～～不要太香哟。。特别合我口味，有点甜甜的味道，而且还很鲜哦。。。

Sky@Miss 发表于 2004-3-12 17:51

从来没吃过鸡蛋炒的，无法想象呢~~``
我觉得姜汁菠菜是明智的选择~~~~~~`呵呵，你怎么处理那个菠菜的红头头的？那个可是绿鹦哥的红嘴呢，很甜很好吃！！

感性动物 发表于 2004-3-12 18:00

最初由 Sky@Miss 发布
从来没吃过鸡蛋炒的，无法想象呢~~``
我觉得姜汁菠菜是明智的选择~~~~~~`呵呵，你怎么处理那个菠菜的红头头的？那个可是绿鹦哥的红嘴呢，很甜很好吃！！

别提了。。因为没经验，菠菜的红头头被我不小心当垃圾丢掉了55555～～，可惜了这道“红嘴鹦鹉哥”了。不过，下次一定记住，不～～～～～～扔～～菠菜的红头头。

xiao9 发表于 2004-3-12 18:44

哈哈哈，感性动物，那个菠菜的红头是我的最恨，最讨厌的就是那个东西丢掉了好
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