hehela 发表于 2004-3-15 21:31

天蝎公主 发表于 2004-3-15 21:58

最初由 hehela 发布
对咯，可以吃点水果。
最近见识了一个香港MM的地狱式减肥，每餐只吃用热水煮一下的青菜，每天三次运动，减了两个月，一米七的格，现在整个是一骨感MM。我要是那样子减的话，以后会不会得厌食症？

可不要那样，各方面营养都需要。。。最好还是有些运动

lissy 发表于 2004-3-16 00:40

最初由 青蓝忘情水 发布
其实我胖最主要的原因就是晚上特能吃。前一段暴增好几斤，就是我晚上12点以后吃饭，而且又鱼又肉的，现在也是很晚睡，饿了就吃水果和喝牛奶。你也可以喝水，多喝水有饱腹有美容。还有一个我自己的方法，吃葡萄干。不过不知你喜不喜欢吃。当然吃一个番茄、黄瓜或胡萝卜都是很好的方法。

葡萄干热量很高的～～干果之类的都要少吃噢

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-3-16 12:00

干果类吃一点儿,就热量好高得说!!

ElectricBlue 发表于 2004-3-16 16:18

零食最好戒掉吧，热量太高了

winter 发表于 2004-3-16 21:25

德国的零食热量高

ＹＹ 发表于 2004-3-17 16:55

好在我不爱吃这里的零食...

linhenil 发表于 2004-3-21 09:58

不好在我什么零食都爱吃

winter 发表于 2004-3-21 22:50

最初由 linhenil 发布
不好在我什么零食都爱吃

天蝎公主 发表于 2004-3-22 14:43

helena有一周都没有来了哦
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