非一 发表于 2008-4-23 21:58

关于产后瘦身的问题

我现在真不愿意照镜子。
有没有有经验的mm给介绍一款好的产后收腰的紧身衣之类的东西呢？
多谢$送花$

直来直去 发表于 2008-4-23 22:25

同问。
以前看小S的产后照没啥感觉，现在才开始羡慕不已啊。。。

zabj 发表于 2008-4-24 08:35

pigbaby2007 发表于 2008-4-24 08:56

因人而异滴，我自己带宝宝，宝宝都1岁多了，眼瞅着天也暖喝了，肉肉都藏不住了。。。:(

athena_hu 发表于 2008-4-24 09:52

多运动是王道

SUNNYFUNNY 发表于 2008-4-24 09:55

这个确实因人而异，有些人产后什么都不做就可以很容易恢复体型，有些却如何努力也没有效果。
不过相对来说，总体要减下来，还是控制下饮食和增加运动吧。$送花$

wanderer 发表于 2008-4-24 10:37

自己带孩子就可以了， 我生完比以前重2kg，爸爸妈妈回国一个礼拜我就和以前一样了。lg出差3周，就比以前还少2kg了。现在lg回来2个月了，体重又回去了:)

靓猪 发表于 2008-4-24 11:32

喂纯母乳+自己带孩子，保证瘦回来！

jackie_z 发表于 2008-4-24 12:26

其他倒还好,关键是肚子和腰那里,全松了,仰卧起坐连一个都起不来了$郁闷$

ss768 发表于 2008-4-24 12:35

听说喂奶期间不能做激烈的有氧运动，说奶会变酸宝宝不爱吃，是真的么？

非一 发表于 2008-4-24 12:51

不是吧，我已经重了20公斤了$害羞$ $郁闷$

fananqijie 发表于 2008-4-24 13:45

原帖由 非一 于 2008-4-24 12:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是吧，我已经重了20公斤了$害羞$ $郁闷$
我都差不多30公斤了$m9$ $m9$

warsonwang 发表于 2008-4-24 14:28

我记得当时儿子两个月的时候，我把孩子扔给老公，自己去逛街，结果没有什么合适的衣服，虽然那时候体重已经回去，但是腰胯那里明显大了。
再过两个月后，儿子四个月的时候就完全瘦下去了。
我平时也没怎么运动，母乳只喂养了一个月。所以觉得这大概是和体质有关的。

非一 发表于 2008-4-24 14:51

我看书上说，最好及时把腰腹缠上，要不即使体重下去了，腰部线条也没了。
当妈真不容易！

zabj 发表于 2008-4-24 15:11

Tony07 发表于 2008-4-24 16:02

我觉得还是因人而异。我当时怀孕时重了15公斤，生下宝宝三个月后体重已经恢复到生前的数量。自己除了纯母乳喂养了宝宝四个月，再加上没有做过真正意义上的月子，其它什么运动或是Rückbildung的东西都没做过。现在到是希望再增加几公斤。。。$郁闷$

非一 发表于 2008-4-24 16:10

热的话效果更好呀。
我是那种很容易胖的体制:mad:

Bender 发表于 2008-4-24 16:26

我没有刻意减，不过出院时就可以穿以前的裤子了。可能太累，我家诗诗一晚都闹人，要抱着睡的。。

我一个人带，纯母乳的，也没有喝什么补汤，肥的汤也没有喝，只煲点鸡汤牛肉汤排骨汤或是番茄汤喝， 所以就瘦下来，人家都不信我还没出月子呢。。

linda2418 发表于 2008-4-24 16:48

可能LS 的MM体质好，不容易长肉～$汗$ 要是像我这种喝冷水都胖的就～～～～$汗$

努力当回妈 发表于 2008-4-24 17:17

体重减下来不困难, 难的是恢复以前的线条. 肚子那里堆起的肉肉估计想长期在那儿了. :mad:

笨笨的小主妇 发表于 2008-4-24 20:55

:mad: :mad: :mad:

非一 发表于 2008-4-24 21:30

没有妈妈用过收腹的东西吗？

nctc 发表于 2008-4-24 22:51

带孩子那么辛苦,我体重跟以前一样,一点也没重,以前的裤子,衣服照穿不误

靓猪 发表于 2008-4-24 23:05

嗯....肚子比起以前是有点松....

wyb218 发表于 2008-4-25 01:11

原帖由 努力当回妈 于 2008-4-24 17:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
体重减下来不困难, 难的是恢复以前的线条. 肚子那里堆起的肉肉估计想长期在那儿了. :mad:

绝对正解

我现在比怀孕前还轻呢，虽然腹部是平的，但是很松弛，一捏就是一把那种，不敢看．不知道怎么紧实起来．

我是减了一年才有现在的成效啊，产后减肥，痛苦啊～～～～～

wyb218 发表于 2008-4-25 01:12

原帖由 非一 于 2008-4-24 21:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没有妈妈用过收腹的东西吗？

偶用的，用了一年，现在还在用．就是夏天的时候没用，实在受不了．

靓猪 发表于 2008-4-25 10:22

那种收腹的东东对于松驰的皮肤来说。。。应该没用，收了小腹也收不了松弛的皮！郁闷耶~~~

非一 发表于 2008-4-25 12:05

完了，太受打击了！我还说生俩呢！

莱茵仙子 发表于 2008-4-25 12:19

回复 26# 的帖子

我的Hebamme还不让用收腹的东西呢，她说就这样让松松的肚皮晃着就减掉了，束缚了肚子就那样固定了，关键是盆骨恢复，里边恢复了紧了，外边才能恢复原型，我一直就让独资这样晃着，刚开始的时候散步都能感觉到，现在基本不晃了，不过还是看得到小肚子，现在生完8个礼拜了，生之前体重增了24kg现在还有9kg要减，555。。。

产后恢复班挺好的，有空去参加阿

jackie_z 发表于 2008-4-25 12:43

回复 25# 的帖子

就是这样啊. 我现在腹部那里站着的时候也几乎平了,但软软的,一弯腰就折起来了,夏天来了,今年衣服可不能穿短的了. 这年纪要再把那里弄结实,估计不容易了.
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