[问题]姐妹知道这个东东嘛?快...急!!
[转贴]到了国外以后，由于不注意饮食，一下子增加了10磅。其间曾试过不少方法，如运动、节食等。由于岁月不饶人，要想减下去实在不容易。后来偶然在超市里见到一种“苹果醋（apple cider vinegar）”，它不是国内那种象康乐醋一样好吃的东西。苹果醋据说是用苹果汁发酵而成的天然醋，味道很酸，带一点苹果汁的味道，习惯了就好。价钱很便宜，一加仑才3块多。
根据说明，服用15毫升，可以消耗2000卡热量。于是，每天早餐、午餐我还是保持以往的饭量，当然，乌龙茶一直是我的最爱。 晚餐时，我只食用蔬菜（生食或水煮），水果（一个），饭后饮用15毫升苹果醋。
我觉得这种方法对我来说一点也不痛苦，只是到晚上10点以后有点饿。忍一忍就过去了。
其实，开始我也不报什么期望，毕竟试验太多，成功太少。但是这次真的效果惊人，这个苹果醋的功劳还真不小--两周下来，上称一称，10磅肉就没了！准备继续努力，再减10磅。
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ps:知道哪有卖嘛?好事儿阿!! 宝儿,快说,是在什么超市买的啊?我要减到47!!!!!!现在是49多一点 真的吗？有没有什么副作用？？空口喝吗？会不会对牙齿和胃不好呢？ 大的超市我看到都有卖苹果醋，但不知道此醋是不是彼醋 我也在晕馁..不知道是哪一种!1 你帖个它的照片上来啊,让我门看看吧 其实晚餐才吃那么少, 不吃什么醋都一定会瘦的啦 不用去大超市吧，plus就有啊。几十cent吧。不知道是不是宝儿说的那种。
以前就听朋友说过，喝苹果醋可以减肥的，这种减肥方法在欧美流行已经有十几年了。所以从去年开始就一直坚持喝苹果醋加蜂蜜的习惯。虽然那个东西实在难喝了点，不过应该有点用吧，反正我去年半年减了10kg左右。现在虽然不控制饮食了，也还经常喝醋！：）
喝醋可是女人的天性哦！
健身网上转来的，不知道对JMS有没有帮助！
您正在减肥吗？瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢？聪明的您，该知道我们今天要给您的就是这道秘方罗！以下均为果汁呈现：
１、（红萝卜汁＋青椒汁）
由於青椒有维他命Ａ和Ｃ，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。
２、（苹果汁＋红萝卜汁＋西芹汁）
苹果含丰富纤维帮助清肠胃，西芹能降血压降火气，喝起来十分爽口。
３、（蕃茄汁＋柠檬汁＋西芹汁）
能够抑制想吃甜食的欲望，对排除体内的毒素特别有效。
４、（苹果汁＋柳橙汁＋茉莉花茶）
含高纤维，有助增进肠胃的蠕动，促进体内环保。
５、（有机果醋＋蜂蜜）
天然不含化学成份的有机苹果醋，与维他命Ｂ群的蜂蜜，两者合而为一能有助於消化、降低胆固醇，具减肥去脂的功效。 俺原来喝的是黑醋,后来太难喝了,就改办萨拉的白醋,味道还好,现在吃的是葡萄醋....
味道...残念!!
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