暴走战士 发表于 2008-4-25 20:43

飙肌肉了飙肌肉了。

先飙背

☆笑着流泪★ 发表于 2008-4-25 21:10

$汗$ $汗$ $汗$

japhrey 发表于 2008-4-25 21:15

楼主肌肉有，但是脂肪层厚了一点..........$汗$

暴走战士 发表于 2008-4-25 21:35

是骡子是马拉出来溜溜:D

halloubuntu 发表于 2008-4-26 13:23

呵呵，练的不错啊，3头和肩部都基本上有形了，斜方也有了，不错。
再来几张正面的嘛$支持$ $支持$

暴走战士 发表于 2008-4-26 18:07

楼上的贴个背先，咱就贴胸:D :D

michaellord110 发表于 2008-4-27 11:31

不错，挺壮实的$支持$
支持大家一起来彪肌肉:D

暴走战士 发表于 2008-5-10 20:40

LS的发个背部啊。

ottochen 发表于 2008-5-10 21:36

还不够精$支持$

暴走战士 发表于 2008-5-11 12:53

LS的发一个啊？怎么都光说不练呢。

guasimodo 发表于 2008-5-11 17:41

背部很有宽度啊
为什么我的肩膀和腰部一样粗呢？
楼主有什么经验？

michaellord110 发表于 2008-5-11 18:11

背部在我的帖子里发过了，我的健身轨迹里面，共同努力$握手$

michaellord110 发表于 2008-5-11 18:13

背部在我的帖子里发过了，我的健身轨迹里面，共同努力$握手$

暴走战士 发表于 2008-5-11 20:40

原帖由 guasimodo 于 2008-5-11 17:41 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
背部很有宽度啊
为什么我的肩膀和腰部一样粗呢？
楼主有什么经验？

因为你得肌肉没有拉开。特别是背阔和胸大肌，这两块拉开了就是3角型的了。

暴走战士 发表于 2008-5-11 20:42

原帖由 michaellord110 于 2008-5-11 18:13 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
背部在我的帖子里发过了，我的健身轨迹里面，共同努力$握手$

看到了，线条不错啊，头像是你自己么？
这么精，体脂肯定比我低，^_^

two steps 发表于 2008-5-12 17:53

不错, 有型!

me 发表于 2008-5-19 15:19

继续加油！！！$高$ $高$
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