$汗$ 偶试过的各种方法都不怎么有效，不过多吃点高脂肪的食物，比如butter，kaese什么的至少能不再瘦下去。至于吃夜食，努力四年了，米什么用。不过偶有个朋友倒是曾经成功增肥过，方法是每次吃饭到最后，把盘子里的菜汤全部拌饭吃掉，两周增了2，5KG...
。。。为了楼主的幸福 我不惜自毁形象 来88我的肥胖之路吧
我小学的时候很瘦其实我不觉得 但可能按照北方人的标准我是很瘦 去姥姥家的时候 她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
在她那里我的伙食基本如下：
饭前一只全鸡是点心。。吃完再开始吃饭
平时饭起步8两。。。心情好的话 或者菜对胃口 1斤21斤半 都行
吃面条1斤起步 因为姥姥的打卤面我喜欢 呵呵
吃火锅2斤涮羊肉 其他菠菜豆腐贡丸无数
早饭吃煎饼果子（天津名小吃）两个。。。。一个很大的说
没吃过正宗的煎饼果子的话 那换个 锅贴30个外加两碗馄饨
西瓜10斤一个的 一次吃半个。。。桃子 草莓论斤吃
一个暑假后。。。我就变胖子了:( :( :( 直到现在:mad: :mad: :mad:
不过当然我吸收能力强有关系你男朋友吃不了那么多就少点 但尽量让他多吃呵呵
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。为了楼主的幸福 我不惜自毁形象 来88我的肥胖之路吧
我小学的时候很瘦其实我不觉得 但可能按照北方人的标准我是很瘦 去姥姥家的时候 她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...
$汗$ $汗$ 小学到现在么
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。为了楼主的幸福 我不惜自毁形象 来88我的肥胖之路吧
我小学的时候很瘦其实我不觉得 但可能按照北方人的标准我是很瘦 去姥姥家的时候 她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
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$支持$ $支持$ 打这么多字啊，真是辛酸史啊$送花$ $送花$
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。为了楼主的幸福 我不惜自毁形象 来88我的肥胖之路吧
我小学的时候很瘦其实我不觉得 但可能按照北方人的标准我是很瘦 去姥姥家的时候 她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...
泪泪的增肥史阿:D
原帖由 supermario 于 2008-4-30 17:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$ $汗$ 小学到现在么
是的啊 从那以后我就再也没瘦过了 呵呵
那时还小 不懂运动 变虚胖了（其实也不是很胖 大家表YY哈）$汗$
楼主可以让男朋友多运动运动这样就长瘦肉不长肥肉了。。。我当时用了很大功夫才从肥胖到结识的 但瘦是瘦不下去了说。。。
我不建议吃甜食和黄油等 总觉得那些长肥肉我推荐吃粮食和肉类 呵呵
原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
泪泪的增肥史阿:D
$汗$ $汗$ $汗$
原帖由 kiwi-rr 于 2008-4-30 17:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$支持$ $支持$ 打这么多字啊，真是辛酸史啊$送花$ $送花$
$害羞$ $害羞$ $害羞$ 我有好几个月没发那么多字的帖子了
偶们都习惯嫩的表情贴了:P
原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-4-30 17:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶们都习惯嫩的表情贴了:P
我不轻易说话 呵呵$害羞$
原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 17:15 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢楼上的，他身高176，现在体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢
176, 135,还算好吧。不算特别瘦
呵呵，我看泪泪的食谱太...好了，不过得花我多少银子和时间啊？还是感谢！
原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 18:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，我看泪泪的食谱太...好了，不过得花我多少银子和时间啊？还是感谢！
是啊 呵呵 反正他不都工作了吗 吃吃还好吧 这里按比例还是不贵的 就是考验你的手艺了
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
貌似我也觉得刚好 呵呵 很标准啊。。。真羡慕我想减到135.。。估计很难:(
DD嫩为体重发愁吗$frage$
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。为了楼主的幸福 我不惜自毁形象 来88我的肥胖之路吧
我小学的时候很瘦其实我不觉得 但可能按照北方人的标准我是很瘦 去姥姥家的时候 她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...
$高$
原帖由 clarecheng 于 2008-4-30 18:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
DD嫩为体重发愁吗$frage$
那倒不至于 只是影响市容了啊哈哈
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 18:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那倒不至于 只是影响市容了啊哈哈
男生么还是胖点好:P
原帖由 clarecheng 于 2008-4-30 18:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
男生么还是胖点好:P
恩恩 喜欢胖点的我刚好 。。。。问题是我身边的MM都喜欢瘦的 哈哈:(
吃饱就睡。
听说流泪是个大帅哥 怎么会胖 $m14$
原帖由 supdaoermario 于 2008-4-30 18:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
听说流泪是个大帅哥 怎么会胖 $m14$
道听途说 以讹传讹啊
原帖由 JASSMIN 于 2008-4-30 17:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
现在谢谢楼上的，他身高176，体重135左右，我想可能是因为工作压力大吧，但是那个男人工作没点压力呢
这个体重可以了吧，我觉得不瘦呀。
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。为了楼主的幸福 我不惜自毁形象 来88我的肥胖之路吧
我小学的时候很瘦其实我不觉得 但可能按照北方人的标准我是很瘦 去姥姥家的时候 她看得我心疼得直掉泪说我妈虐待我。。。于是我就住姥姥家了
...
$m14$ 早就毁了吧。
我觉得是心理压力太大了。反正我就是这种体质的人，一旦觉得有压力了，只要不是很夸张的胡吃海塞，吃再多也不长肉的。要是心情好了，真的是吃啥都能长到肉上$汗$ $汗$
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的啊 从那以后我就再也没瘦过了 呵呵
那时还小 不懂运动 变虚胖了（其实也不是很胖 大家表YY哈）$汗$
楼主可以让男朋友多运动运动这样就长瘦肉不长肥肉了。。。我当时用了很大功夫才从肥胖到结识的 ...
自恋的男伢儿
;)
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2008-4-30 17:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
貌似我也觉得刚好 呵呵 很标准啊。。。真羡慕我想减到135.。。估计很难:(
你也176？？
原帖由 scarletmood 于 2008-4-30 18:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m14$ 早就毁了吧。
:( :( :(
。。。。晚饭吃不下了
中国女人都太瘦了，建议都在胖点。
$考虑$ $考虑$ $考虑$
我总结一下，多吃多睡多运动还得心情好，可是做起来挺难的。$郁闷$
其实多做运动能够放松心情，也就自然会多吃多睡了。