原帖由 尽量强大 于 2008-5-23 22:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我喜欢吃东西
喜欢吃甜食
开心不开心时都吃
似乎不管什么事
饱饱的感觉就好多了
:mad: :mad:
你往肚里塞其他东西也会饱的。
原帖由 尽量强大 于 2008-5-25 19:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
5月25日
11：00
面包加草莓酱
香蕉
鸡蛋
奶油夹心面包
15：00
意大利面
蔬菜汤
20：30
红枣莲子银耳汤
你你你你！！！ 不过下午晚上吃的都很健康，表扬。。。
5月26日
10：00
红枣莲子银耳汤
面包加草莓酱
咖啡
17：30
可可奶
奶油夹心面包2个
酸奶
1：30
巧克力夹心面包2个
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-5-27 01:30 编辑 ]
5月27日
11：00
银耳红枣莲子汤
面包2片
香蕉一个
鸡蛋一个
17：30
可可奶
奶油夹心面包一个
苹果一个
24：00
哈密瓜一个
2:00
面包
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-5-29 00:46 编辑 ]
5月28日
17：30
可可奶
汉堡
巧克力面包
20：30
苹果
24：00
巧克力面包
哈密瓜
mm这真的是减肥日志吗？怎么觉得只是记录每天吃什么啊......三天没见蔬菜了，只看见kaloriebombe......$汗$
原帖由 没话说了 于 2008-5-29 12:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm这真的是减肥日志吗？怎么觉得只是记录每天吃什么啊......三天没见蔬菜了，只看见kaloriebombe......$汗$
$汗$ 偶也觉得，汗
5月29日
13：00
意大利面
17：30
巧克力夹心面包
可可奶
巧克力饼干
20：30
曲奇饼
2：00
香蕉
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-5-30 02:03 编辑 ]
原帖由 没话说了 于 2008-5-29 12:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm这真的是减肥日志吗？怎么觉得只是记录每天吃什么啊......三天没见蔬菜了，只看见kaloriebombe......$汗$
恩
自己也这么觉得
不过打工的时候也没办法
自己也不喜欢做饭
不怎么会做饭
就当是记录饮食吧
希望自己多看看
以后越吃越少
呵呵
原帖由 尽量强大 于 2008-5-30 00:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
5月29日
13：00
意大利面
17：30
巧克力夹心面包
可可奶
巧克力饼干
20：30
曲奇饼
2：00
香蕉
MM你吃的东西真可爱，都是些甜蜜蜜的家伙。。。超市有燕麦饼干，卡路里能稍微少点，，，试试看。
都是碳水化合物，会营养不良的。营养不良也会发胖哦。$m30$
5月30日
13：30
面包2片加草莓酱
18：30
巧克力夹心面包1个
巧克力饼干3块
巧克力球6个
苹果1个
1：00
香蕉1个
5月31日 57.8kg（没吃早饭时称的）
13：00
奶油夹心面包
苹果
巧克力夹心面包
17：00
salat
巧克力夹心面包2个
苹果
香蕉
3个巧克力球
19：30
蔬菜汤
23：00
可可奶
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-5-31 23:14 编辑 ]
ＭＭ不爱吃别的零食吗？
原帖由 大晴天 于 2008-5-31 17:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ＭＭ不爱吃别的零食吗？
偏好甜食
PS 打工带别的东西也不大方便
呵呵
瓦..MM 在增肥马???
原帖由 尽量强大 于 2008-5-31 17:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偏好甜食
PS 打工带别的东西也不大方便
呵呵
吃小熊糖吧，0fett的，虽然也有卡路里，但比甜食强
原帖由 大晴天 于 2008-5-31 18:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃小熊糖吧，0fett的，虽然也有卡路里，但比甜食强
吃腻了
牙越来越不好了
:( :(
原帖由 lil1 于 2008-5-31 18:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瓦..MM 在增肥马???
:( :( :(
想减
但真的很喜欢吃
可能是蛮空虚的那种
一闲下来就吃
:mad:
原帖由 尽量强大 于 2008-5-31 19:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:( :( :(
想减
但真的很喜欢吃
可能是蛮空虚的那种
一闲下来就吃
:mad:
去看看卡路里表吧，你吃的东西肯定超过2000大卡了，我自己每天消耗1450大卡，你可以去按照自己的身高体重年龄算算。
薄荷减肥网上有计算器。。。
MM吃的虽不多，但这个热量是不会瘦的
6月1日
11：00
巧克力夹心面包5个
可可奶
香蕉
苹果
我疯了
别理我
17：30
蔬菜汤
苹果
21：30
可可奶
2：30
红酒1瓶
面包
糖
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-6-2 03:05 编辑 ]
烦。。。。。。
mm, 烦躁的时候静坐一下，
让自己平静
这时候再吃那么多东西会越来越烦躁的
还讨厌自己怎么那么克制不住，更烦
平静下来想想事情，或写写东西，别让手闲下来去拿东西吃
把吃的藏起来或者干脆不要买
给房间来个大扫除也不错，
环境清爽了心情也会好的
加油，我看好你哦
6月2日
13:00
蔬菜汤
可可奶
20：30
苹果2个
可可奶
原帖由 尽量强大 于 2008-6-2 21:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
6月2日
13:00
蔬菜汤
可可奶
20：30
苹果2个
可可奶
ＭＭ今天吃的好少哦。
mm你这样真的不行，没有纤维素只有碳水化合物是不会瘦的~~实在懒得做可以在去打工的路上买面包店那种有生菜或黄瓜或番茄夹心的三明治啊，还有的是夹鸡肉或吞拿鱼的，或者粗粮的面包，都比mm现在吃得健康多了~~减肥重要的不是吃多少，是要看吃进去的是什么，希望mm能改善一下啦~~恐怕这里的jms都看着着急了$汗$
原帖由 没话说了 于 2008-6-2 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm你这样真的不行，没有纤维素只有碳水化合物是不会瘦的~~实在懒得做可以在去打工的路上买面包店那种有生菜或黄瓜或番茄夹心的三明治啊，还有的是夹鸡肉或吞拿鱼的，或者粗粮的面包，都比mm现在吃得健康多了~~减肥重 ...
含纤维素的是哪些食物？碳水化合物呢？
那鸡蛋黄瓜减肥法和苹果牛奶减肥法都科学吗？
原帖由 没话说了 于 2008-6-2 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm你这样真的不行，没有纤维素只有碳水化合物是不会瘦的~~实在懒得做可以在去打工的路上买面包店那种有生菜或黄瓜或番茄夹心的三明治啊，还有的是夹鸡肉或吞拿鱼的，或者粗粮的面包，都比mm现在吃得健康多了~~减肥重 ...
谢谢MM
不再打工了
之后都可以好好吃饭了
呵呵
我这个人疯子一个
很情绪化
自制努力差
还贪嘴
呵呵
对不起姐妹们啊
呵呵
6月3日
11：30
面
salat
苹果
17：30
米
炒肉
苹果
可可奶
原帖由 尽量强大 于 2008-6-3 12:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢MM
不再打工了
之后都可以好好吃饭了
呵呵
我这个人疯子一个
很情绪化
自制努力差
还贪嘴
呵呵
对不起姐妹们啊
呵呵
那就好，呵呵，主要是希望大家都能健健康康的减肥~~:)