我每天早上一片面包加生菜沙拉，因为要拒绝葡萄糖，
把火腿沙拉都换成生菜的了
中午在公司不方便，不能吃饼干啥的，
沙拉水果也懒得弄，索性不吃了
晚上回家一小碗米饭加蔬菜。
可惜家里没有体重称，都不知道自己瘦了没。
总之这样坚持下去没错的。
今天看了赵亦然的减肥方法，晚上回去跑步！
姐妹们加油，没有减不了的肥！！！
原帖由 irrena04 于 2008-5-26 11:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多运动才是上上策，最好的运动方式就是天天逛街！
真想回上海，:(
原帖由 mittwoch11 于 2008-5-28 16:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我每天早上一片面包加生菜沙拉，因为要拒绝葡萄糖，
把火腿沙拉都换成生菜的了
中午在公司不方便，不能吃饼干啥的，
沙拉水果也懒得弄，索性不吃了
晚上回家一小碗米饭加蔬菜。
可惜家里没有体重称，都不知道 ...
恩，我再坚持，明天考试考完，我一定要疯狂地狱式减肥，否则我怎么对得起自己呢？:(
加油:cool:
原帖由 飘落的叶子 于 2008-5-29 00:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真想回上海，:(
虽不是上海宁，但狠稀饭上海
原帖由 大晴天 于 2008-5-30 07:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
虽不是上海宁，但狠稀饭上海
嘿嘿，谢谢:)
晚饭不吃一个月，实验证明瘦了2公斤，哎，虽然效果不明显，但是目前还是有进度的，希望自己再坚持了:)
原帖由 飘落的叶子 于 2008-5-31 01:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚饭不吃一个月，实验证明瘦了2公斤，哎，虽然效果不明显，但是目前还是有进度的，希望自己再坚持了:)
恩 差不多就是这个进度了，但第2个月就会快点，我以前也是不过现在都回来了:(
原帖由 飘落的叶子 于 2008-5-31 01:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚饭不吃一个月，实验证明瘦了2公斤，哎，虽然效果不明显，但是目前还是有进度的，希望自己再坚持了:)
坚持，，，我也在平台晃呢，想恢复饮食，一恢复就又胖回来。怕~~~
:) 报告一下，竟然老朋友来了，又瘦了1公斤，哈哈，奇迹，真奇怪，这几天我晚饭吃了点，因为怕控制不了，大暴，结果竟然发现瘦了，开心死我了:)
恭喜恭喜，老朋友来时适当放松一下吧
上个月3公斤，这个月最好继续3公斤:)
所谓好女不过百，我已经超的 无脸见父老乡亲了，坚持到底就是胜利！:)
晚饭继续不吃，中饭减少量，不过还是正常吃，否则我肯定要晕倒的$汗$
原帖由 飘落的叶子 于 2008-6-5 23:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
上个月3公斤，这个月最好继续3公斤:)
MM很成功嘛 $支持$ $支持$ $支持$
再接再厉。。。我指望这个月能掉2KG就行了。
原帖由 飘落的叶子 于 2008-6-5 23:22 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
所谓好女不过百，我已经超的 无脸见父老乡亲了，坚持到底就是胜利！:)
晚饭继续不吃，中饭减少量，不过还是正常吃，否则我肯定要晕倒的$汗$
好女不过百也要看个子吧。。。
看过一个韩国美眉的瑜伽减肥书，她说她胖的时候周围的男生说：超过100斤的不是女人。。。
韩国人嘴真损。。。
哈哈哈哈，是要看个子的，但是我是1米63。
那过百就是有问题了:(
原帖由 飘落的叶子 于 2008-6-7 23:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈哈哈，是要看个子的，但是我是1米63。
那过百就是有问题了:(
我妈妈163，年轻的时候130多斤，结婚后就瘦到只剩100了
20年体重基本不变，看上去还是很瘦，都没有肉的
我好多同学都是160左右，100斤上下，看上去也都不胖
小个子mm，还是有点肉好，看上去可爱
大个子mm就不行了，有点肉会看上去很魁
原帖由 飘落的叶子 于 2008-6-7 23:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈哈哈，是要看个子的，但是我是1米63。
那过百就是有问题了:(
还好啦。。。
原帖由 mittwoch11 于 2008-6-8 12:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我妈妈163，年轻的时候130多斤，结婚后就瘦到只剩100了
20年体重基本不变，看上去还是很瘦，都没有肉的
我好多同学都是160左右，100斤上下，看上去也都不胖
小个子mm，还是有点肉好，看上去可爱
大个子mm就不 ...
有时候体重也不是唯一标准，我的朋友和我一样高，一样的体重。
她因为腿好细，就看起来好瘦。。我身上肥肉多看起来较胖。。。
可是小个子要还肉肉不是看起来更矮了嘛？？
我觉得身高问题得认命，
体形就不行了，得让自己的体形在这个身高上看起来好看
个人意见，小个子mm，肉肉的好看，本来就是要发挥娇小的优势，没必要非得装高个子穿高跟鞋
大个子mm，瘦瘦的好看，要发挥修长的优势，不用非得穿平跟装娇小
前几天和朋友（男）讨论女生穿高跟鞋的问题
他说，一直以为女的个子矮为了增高穿高跟鞋好看。后来才发现，其实是高个子穿更显腿长好看。
各位不要p我啊，纯属个人意见，呵呵
原帖由 mittwoch11 于 2008-6-10 10:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得身高问题得认命，
体形就不行了，得让自己的体形在这个身高上看起来好看
个人意见，小个子mm，肉肉的好看，本来就是要发挥娇小的优势，没必要非得装高个子穿高跟鞋
大个子mm，瘦瘦的好看，要发挥修长的优势 ...
我今年开始超喜欢穿高跟鞋，个子也不高，162，我倒没想增高的问题。
就是觉得穿上去很有气质。。。
有些打扮陪个平跟鞋可能就太妹妹了。穿上高跟鞋就觉得小小sexy
穿个高跟鞋可以拯救满身的童装。。。。$m31$
哎，好久不来，是因为没脸来。
好友最近狂做好吃的，我嘴巴一松，郁闷啊。
本来有望再瘦1公斤的，结果体重都没动。
今天晚饭没吃，直接喝普耳茶，胃开始疼，难受死了:(
看来这几天又要开始疯狂减肥了
原帖由 大晴天 于 2008-6-10 21:02 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今年开始超喜欢穿高跟鞋，个子也不高，162，我倒没想增高的问题。
就是觉得穿上去很有气质。。。
有些打扮陪个平跟鞋可能就太妹妹了。穿上高跟鞋就觉得小小sexy
穿个高跟鞋可以拯救满身的童装。。。。$m31$
我一直找不到合适的高跟鞋，上班一身比较OL的装扮还是配球鞋
$m30$
原帖由 mittwoch11 于 2008-6-11 09:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我一直找不到合适的高跟鞋，上班一身比较OL的装扮还是配球鞋
$m30$
不需要太高吧，只要小跟也能配职业装的，嘿嘿。
我最近一直在家，穿超级高的高跟鞋，哈哈。:)
我来汇报一下，又瘦了1公斤了！
因为前面2天大吃，导致我连续有2天不吃晚饭，外加，玄米茶，普耳茶，
因为空腹，有些胃疼，但是一下子又下了1公斤，嘿嘿。
:) 现在12日，争取到30日，再瘦2公斤。
那我的计划------一个月3公斤就完成拉$汗$
原帖由 飘落的叶子 于 2008-6-12 01:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我来汇报一下，又瘦了1公斤了！
因为前面2天大吃，导致我连续有2天不吃晚饭，外加，玄米茶，普耳茶，
因为空腹，有些胃疼，但是一下子又下了1公斤，嘿嘿。
:) 现在12日，争取到30日，再瘦2公斤。
那我的计划---- ...
做的不错，继续加油。
MM不要一下吃很多，一下又什么都不吃，对胃不好哦。
肚子饿就吃2口热量不高的DD 没关系的。
我现在也和LZMM差不多，晚饭不吃，不过一般晚点过了8-9点，我会吃一个苹果，不过我白天吃的巨多。。。。。
第一个月我只瘦了2公斤，这个月半个月过去了，到目前为止一点也没变轻
我该怎么办啊，都开始没动力了。。。
原帖由 飘落的叶子 于 2008-6-12 01:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我来汇报一下，又瘦了1公斤了！
因为前面2天大吃，导致我连续有2天不吃晚饭，外加，玄米茶，普耳茶，
因为空腹，有些胃疼，但是一下子又下了1公斤，嘿嘿。
:) 现在12日，争取到30日，再瘦2公斤。
那我的计划---- ...
玄米茶是怎么做的阿？有什么效果阿。。。