减肥要按照严格按照计划, 计划计划计划!!!!!!
眼看夏天就这么到了, 再也没有衣服可以帮忙掩饰肥肉肉拉...从明天礼拜一开始, 一定要严格按照自定的计划, 把多余的肉肉都消灭拉!!!!!!
礼拜一: 因为放假, 所以一定会睡懒觉的, 睡到4, 5点, 把早中饭给省了哈
早饭: 梦里吃
午饭: 梦里吃
晚饭: 咖啡, 苹果一个...
礼拜二: 早饭: 咖啡
午饭: 咖啡, 苹果
晚饭: 香蕉,酸奶
礼拜三: 早饭: 咖啡
午饭: 咖啡+香蕉/西柚+酸奶
晚饭: 蔬菜+肉炒饭, 几口, 苹果/香蕉+酸奶
礼拜四: 早饭: 睡觉
午饭: 面包+CHEESE+肉片一片
晚饭: 苹果+酸奶, 炒饭几口
礼拜五: 早饭: 咖啡
午饭: 香蕉+酸奶
晚饭: 炒饭+苹果
一定要减到骨感阿, 然后就可以穿上漂亮的夏天的衣服臭美拉. 现在想穿迷你裙, 热裤??? 没门!!!!----> 大腿粗的像萝卜, 真的是又圆又肥阿!!!! 要把赘肉甩走甩走!!!!!!
想穿小吊带?? 没门!!!!!-------> 肚子上都是肉肉, 鼓鼓的, 一坐下来一圈一圈, 3个游泳圈在腰间, 实在尴尬...
想穿铅笔裤?? 没门!!!!!--------> 屁股上都是肉肉, 大屁股阿!!!!! 5555555555555555...
瓜子脸! 小蛮腰! 平坦腹部! 笔直双腿!!!! 夏天, 沙滩, 比基尼, 热裤!!!!!!!!!! 我来啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 等我减肥成功就和你们相见阿!!!!!!!!!
我的夏天要去法国南部, 穿上比基尼, 趟在沙滩上, 晒晒太阳, 哇哈哈哈哈哈!!!!
还有1个月!!! 加油加油加哟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 现从下个礼拜开始!!!! 等到腿细下来我也能穿拉, 哈哈 在发几张勉励自己的照片!!! 最后一张太恐怖了
肋骨一条条都数的清 $汗$ 对啊，后面这几张都太瘦了，不要走极端嘛，减肥一定要实行适度原则:)
减肥
再来 恩, 去沙滩, 穿着BIKINI, 带个大墨镜, 晒个和她一样的肤色...这就是我夏天的计划拉!!!
可是这计划一定要在减肥之后才能实现,那么就是一定要减肥拉!!!!!!!!!!!!! 为了目标冲啊!为了这个美好的夏天, 一定要减肥阿!!!!
食物带给我们的只是一时的满足感, 完美身材是一辈子的阿~~~ 哈哈哈哈 呵呵,我也同意楼上MM的话, 但是为了给自己更大动力, 我就尽量贴骨感照片拉, 呵呵. 其实我这辈子也不可能瘦到这种样子的拉, 贴了纯粹欣赏 干脆把胃割了算了. 有几张瘦到让人觉得丑了。
如果瘦成那样，我还是宁愿自己现在这样算了。 而且想穿啥衣服就穿啥衣服，有什么有门没门的，自信起来就很美。
我觉得那些肉肉的德国女孩，穿露肚装，紧身衣什么的，就很好看。 天哪，看到鬼了。。 太瘦了不好看
我还是觉得适度最好 pp上的也太瘦了...... :mad: :mad: :mad: 吓着了 lz看这这样的pp能有动力吗？？好难看啊～～～这些pp对我来说简直就是安慰啊，把我的斗志都磨灭了$汗$ $郁闷$ :) 太瘦其实也不是很好看的，有个度$害羞$ 不是吧,我觉得这样很好啊... 我还没有贴更恐怖的呢... 原帖由 robin8322 于 2008-5-11 17:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
干脆把胃割了算了.
:D :D :D MM这样的减肥方法换成我 一周下来就快成骨头了，这样的减肥多难受阿我觉得好的减肥方法就是让自己忙起来，少坐在电脑前，要么就是睡觉，这样天我也在减肥，去年闲了一个冬天我腰上长了不少肉，这样天我也在减肥，晚上做做仰卧起坐，
周末或者假期就骑自行车出去玩，保持正常饮食，我腰已经细了两周了 ，嘿嘿。我还买了个超短迷你群 早上空腹喝咖啡很刺激胃的。
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