10：45面包2片加1片奶酪，咖啡，土豆salat
13：30苹果1个，香蕉1个
14：50豆角炒肉，米饭，菠菜汤
18：30原地慢跑1小时
22：20可可奶
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-7-2 13:27 编辑 ] 原帖由 mittwoch11 于 2008-7-1 10:05 发表 http://www.dolc.info/forum/images/common/back.gif
今天月初了是不是该称体重了？
不敢去啊
:mad: :mad: 原帖由 尽量强大 于 2008-7-1 21:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
7月1日
10：45面包2片加1片奶酪，咖啡，土豆salat
13：30苹果1个，香蕉1个
14：50豆角炒肉，米饭，菠菜汤
18：30原地慢跑1小时
MM今天吃的少呀$支持$ 晚饭都不吃啦，真熬得住 原帖由 mittwoch11 于 2008-7-2 09:11 发表 http://www.dolc.info/forum/images/common/back.gif
晚饭都不吃啦，真熬得住
晚上没忍住又喝了可可奶
:mad: :mad: $m14$ $m14$
保持冰箱真空状态 亲爱的,我看你吃的实在不象减肥餐啊~又有主食还有猪排的...
争取下午5点以后就不要吃任何东西,吃喝水.肯定效果会很明显的~$送花$ 7月2日
9：00红薯小米饭，菠菜汤，榨菜
12：30苹果1个，kaeckebrot2片
13：30披萨，菠菜汤
16：00西瓜2块
17：00葡萄
18：30knaeckebrot4片，紫菜汤，披萨
20：00冰激淋150g 原帖由 vivien0928 于 2008-7-2 19:05 发表 http://www.dolc.info/forum/images/common/back.gif
亲爱的,我看你吃的实在不象减肥餐啊~又有主食还有猪排的...
争取下午5点以后就不要吃任何东西,吃喝水.肯定效果会很明显的~$送花$
就像我的上一次减肥日志一样
这好像只是记录我的饮食
我真的很难控制自己
单身是万恶之源啊
吃饭超不规律
不是吃很多
就是乱七八糟
自己还不怎么会做饭
也不喜欢做饭
:mad: :mad: 原帖由 mittwoch11 于 2008-7-2 14:48 发表 http://www.dolc.info/forum/images/common/back.gif
$m14$ $m14$
保持冰箱真空状态
我就喜欢攒很多东西
想吃的时候家里没有会让我很难过
我真是变态啊
:( :( 原帖由 尽量强大 于 2008-7-2 21:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就像我的上一次减肥日志一样
这好像只是记录我的饮食
我真的很难控制自己
单身是万恶之源啊
吃饭超不规律
不是吃很多
就是乱七八糟
自己还不怎么会做饭
也不喜欢做饭
:mad: :mad:
坚持啊~慢慢胃小了,也吃不了多少了.我以前也很爱吃米饭,现在也不怎么吃了.好像也不想着吃~~只吃菜不吃主食物.不饿肚子(当然也不能吃撑),也能慢慢变瘦 最近天气热，抓紧减肥啊
天一热我就吃不下东西了
页:
1
[2]