怀孕期间便秘大家是怎么解决的呢
没怀孕的时候，压根就没管这个问题，估计基本是三四天能有一次吧，也没觉得有啥不好$汗$现在怀孕了，网上说便秘对宝宝影响很大呀，于是很努力的吃香蕉，吃木耳，吃芹菜等等，固定时间蹲点，可是都不好使，现在估计一周能有一次就不错啦:(
打电话问国内的医生，说开塞露管用，在德国有类似的药吗，或是大家都靠吃什么解决这个问题的呢，谢谢$送花$ 我是各种食物都不管用，最后医生给我开了个叫Benefieber的东东，是喝的ballaststoff啥啥
Natur的，苹果味，现在顺多了 多喝水，并且补镁。 早上起来先简单漱漱口，然后喝一大室温的杯矿泉水，然后再刷牙洗脸吃饭。如果便秘厉害可以喝冰箱的矿泉水。香蕉是反作用。 LZ这个也太不正常了吧。。。。我也有便秘问题，但是是因为大便干燥，然后引起痔疮的问题，但是最多也就3天一次，但是就算这样我都很难受了，因为便的时候会痛，会出血，现在每天注意饮食，定时蹲点，早睡早起，没有那么严重了。。。一天一次。。。。LZ之前正常的时候就３，４天一次是不是吃的东西太少了的原因啊。。。现在１周一次，关键看你便的时候难受不，大便干燥不，有出血不，如果是正常的大便的话，估计应该不算便秘吧。。。。好省纸啊。。。。 mm,早上起来，空腹喝一杯蜂蜜水，试几天，看看有没有效果 黑木虽然因其有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食;白木耳好像是可以吃的，比如银耳燕窝之类的 :) 早上试一试喝杯淡的盐水，挺管用的！我每天早上都是喝温的开水顺便放点盐。水温不要太凉，稍微热点这样喝得时候会觉得肠胃暖暖的感觉！:)
或者早上吃麦片也挺有用的！ 吃纯的酸奶 谢谢大家$送花$
看来是我吃的东西不对啊，香蕉木耳是不能吃了。而且我确实喝水很少，以前根本不喝纯白水，要么咖啡茶要么饮料，现在每天努力喝也就是三杯的样子，还老拿豆浆奶茶啥的充数，真鄙视自己:(
准备从明天开始空腹灌一大杯水试试，有效果了再来汇报$汗$ 我在20几周的时候也严重便秘，还住了一天医院，医生给开一种冲剂叫：Mucofalk Apfel 冲水喝，不过我一直没喝过，也不知道效果怎么样，后来是自己通过改善饮食习惯解决便秘问题的。每天早上起来后喝一杯牛奶冲蜂蜜，然后一天中多喝白水（不能喝带汽的水，带汽的水也引起便秘的），一天一根香蕉（2根香蕉就会引起便秘，起反作用），多吃苹果，桃，李子，樱桃（这些都是租纤维的水果，对缓解便秘很有用的）。现在已经一个多月了，每天都上大号，感觉很爽呀$汗$
还有就是如果便秘，千万不能吃辣的，后果会更严重。再就是如果早餐吃黑面包的话，一定要同时多喝水，因为黑面包虽然是粗纤维的食品，但是太干了，进入肠子以后会吸收体内大量的水分，如果饮水再少的话，也会引起严重的便秘现象。 我是标准的孕后期便秘$m7$
看了和试了很多方法，发现蜂蜜对我没用。现在最有效的办法是：
1.大量的喝水
2。少吃米，面，淀粉含量高的食品。多吃菜和水果。
3.尽量少吃白面包，多吃黑面包。
4.去penny买那种500g elite的纯酸奶。还必须是上面带小黄菊花的那种才能吃下$汗$。一天最少吃半桶，便秘严重的话一天一桶。
孕期便秘严重的话会影响BB的生长，特别是后期。祝MM好孕:)
[ 本帖最后由 goodnews 于 2008-6-23 15:56 编辑 ] 如果楼主需要开塞露的话可以短我。我在刚怀孕的时候看书上说孕妇到中后期可能会便秘，让我先生在上海买了些带来德国。结果我和怀孕之前一样好好的，没有便秘，所以有需要，我可以邮给你。 还有是吃镁片，我的FA让我每天吃早晚各吃一粒，她说镁片对缓解便秘也很有用的。 我没怀孕之前有便秘问题，怀孕后天天早上一杯温蜂蜜柠檬水，然后每天一次，很正常了。。。嘻嘻老公还表扬偶了，哈哈哈:D 吃燕麦啊，很管用的。我每天早上放3，4勺在牛奶里，微波炉热一分钟就好。
我每天都定时早上9点左右大大呢。
我觉得吃燕麦比用药要好多了，既健康，有营养，又有效。
我们就买最一般的haferflocken，到处都有卖的。
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