1个半月忽忽悠悠就瘦了10kg
自从来德国就开始变胖,刚开始每个月都3,4kg地长.甚至胖到75kg.我好多裤子都穿不上。胖到我老妈都不太认识我了.可美食的诱惑何其的大阿.嫩也跑过几次步,游过几次泳.不过都坚持不下来.今年4月中旬我还有71呢,可到6月初发现体重竟恢复回两年多前的60kg了.还惊喜地发现一年半以前就穿不了的裤子又能穿上了。一回柏林朋友见我第一句话就是你咋瘦这些呐.来暗爽一下.但也不是什么都没付出，5月份做过一次禁食，前四天还会吃水果和酸奶代替，可到第五天发现完全就没有饥饿感了。反而开始逼 自己一定开始少吃些。仅那一周就瘦了3.5kg，再加上离开柏林一段时间，东窜西逛作息时间不规律竟，这一个半月体重竟也没反弹。不过我得克服懒惰的习惯争取早日锻炼，身体好才是革命的本钱嘛。另外发现一个问题,胖会全身胖,但瘦时,脸怎不见小,大家有何瘦脸秘诀.[ 本帖最后由 Lied6021 于 2008-7-27 12:00 编辑 ] 男的女的啊,夸张,光禁食那么几天吗 多少见证人才算数,我周围住地都是中国同学.再说撒谎的孩子被狼吃.我是田力,175cm,不过这段时间近超爱吃辣和西瓜，算不算？ mm说的并不算夸张了 ，不过提醒mm这样减的容易反弹，除非你是因为大量运动瘦下来的。
今年2月的时候我也是使劲节食了好几天，一下子瘦了4，公斤，但是一下子就弹回来了，因为我没做运动。
不过还是恭喜你了，继续努力把。今年暑假我也要减肥了，我的目标是10公斤。当然更多我也不反对了，呵呵 我也使劲节食了好几天，一点也没瘦:mad: :mad: :mad: 不过我脸却没太大变化,我每天说的话比正常人加起来的总合还多,可脸也没瘦,口香糖也常嚼,没用 .
[ 本帖最后由 Lied6021 于 2008-7-28 01:19 编辑 ] 可能还要结合运动吧，我拿现在的照片跟两个月前的照片对比，脸瘦了整整一圈。 楼上同学图片为啥用钢琴?也是学这个的. 这样瘦了10kg 皮肤没有松吗？$frage$ 真的有一点 节食难受不，我看到好吃的就受不了 反正我坚持两天就没饥饿感了,等复恢复进食时,反而不像吃东西 . 这也有你,支持.不过该炼壮一些就更好了.$送花$ 我半年前熬夜2个月，瘦了10公斤，至今仍未反弹。 原帖由 aglaialiwenjin 于 2008-7-31 19:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我半年前熬夜2个月，瘦了10公斤，至今仍未反弹。
脸也瘦了吗 ;) 原帖由 Lied6021 于 2008-7-28 10:49 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
楼上同学图片为啥用钢琴?也是学这个的.
是啊。这是我家钢琴。 1个半月瘦10kg？小心身体阿 我基本放弃了
一直想减到到100以下
没一次成的。。。。。
现在一直维持在103斤左右
肚子有点小凸hoho
不过LG说喜欢肉嘟嘟的感觉 原帖由 JAZZYNOTE 于 2008-8-1 10:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊。这是我家钢琴。
mm你这钢琴是什么牌子的啊 最好的方式
1 是注意饮食
2 合理的健身运动(最好有专业的健身教练或者上网查tips 什么提臀抬胸的 健身房里好多洋mm没日没夜的练的 $汗$)
3 加收紧皮肤的creme$汗$
那样不光瘦的下来 皮肤不会松 而且身材也会变的更匀称更有线条;) 我也要瘦十斤，不过节食减肥，我觉得瘦胸多过瘦肚子哦。
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