超重了！如何调整饮食呢？
刚刚产检回来，第八个月我就长了16公斤。我也没有像医生说得那样天天吃两个人的分量，其实还是一天三顿，只是我爱吃水果罢了！有妈妈们有这种情况吗？那你们后期有没有特别注意饮食呢？ 我现在才不到5个月就胖了10公斤了:( 每次都想着控制一下饮食，但是老是一不小心就吃的太多了$郁闷$ 跟我差不多，没事的 我也一样,8个月时涨了16公斤,现在35周多了,体重就没再上涨.我也是只是一顿三餐正常的吃,水果吃的多点儿.Hebamme说, 孕期体重涨18公斤内是可以的. 少吃甜的，水果捡糖分少的吃，多吃粗粮食品，比如玉米什么的。牛奶买脱脂的。
只想到这么多。
我现在才7个多月，长了14公斤，目前我的FA还没说超重，不过我自己觉得会有危险，因为我喜欢吃甜食，最近还热爱上了Eis。。。 一个月长了16公斤？我现在两周增一公斤多，已经觉得长得很快了。
我也吃很多水果，这个应该不是增重的主要原因吧？注意别吃太多脂肪和淀粉含量高的食品。吃完稍微动动，最后一个月可以多散散步了。 啊? LZ是一个月涨了16公斤? $汗$ 为什么我总觉得我的肚皮上有很多赘肉呢$frage$ 看别人的肚子都好像是被宝宝称圆的，我的对子好像是太胖了，一堆肥肉在哪里堆着$汗$ 。 我35周长了11公斤。
我觉得要控制的。中期我控制糖，怕得妊娠糖尿病什么，不吃西瓜、冰激凌。怀孕之后自己一次蛋糕甜点都没做过，因为看到配方就觉得糖和黄油怎么多得吓人。实在馋了就吃一小块巧克力。三餐之外要是饿了烤一片全麦面包，什么也不涂。
32周以后好像松懈了$汗$ 西瓜、Eis都开始吃了。体重就明显长得快了。还是要控制一下。。。
每次检查医生都说宝宝长得很好，蛮大的。 过了34周我一下子对甜品,巧克力,夹心饼干,EIS的欲望特别强烈....
宝宝也是一下子体重长的很快,$m17$ .38周产检时已经近3KG了..
之前每次检查医生都说宝宝偏小的,,要我多吃多吃
可奇怪的是我的体重倒还好....一共长了9KG,还有两周就预产期了.
现在我是控制淀粉的摄入..甜品是控制不了..
希望宝宝不要太重了..$m13$ 原帖由 kitakamakura 于 2008-8-6 13:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我35周长了11公斤。
我觉得要控制的。中期我控制糖，怕得妊娠糖尿病什么，不吃西瓜、冰激凌。怀孕之后自己一次蛋糕甜点都没做过，因为看到配方就觉得糖和黄油怎么多得吓人。实在馋了就吃一小块巧克力。三餐之外要是 ...
恩，这个mm的经验值得学习。我这是第一胎，决定在保证宝宝营养的情况下还是注意一下体重的控制，争取生的时候比较顺利。至少初步这么计划的。
我14周，这周一检查的时候还好，没怎么长，前3个月也就最多2公斤的样子吧。但是本周开始反应过去了，胃口也开始好了，而且我怎么觉得好像自己也挺喜欢吃Eis的，对甜的东西开始感兴趣了。。。不知道其他姐妹也有这种情况吗？ 还是因人而异？ 中国的网站上有的说喜欢吃甜的好像会生女儿，是这样吗？ 我现在21周，体重长了3.5公斤，14周之前几乎没长，都是这几周长出来的，按这个速度长下去也有超重的危险啊！$郁闷$
喜欢吃甜生女儿，这个应该没有什么道理，有个JM刚生完一个月，孕期时非常喜欢吃甜，每天一块蛋糕，巧克力从来不离手，生的是男孩。 我最近特别喜欢吃甜，虽然也知道要控制，可就是控制不住，特别特别想。
孕期的体重控制得一直不错，但是最近真的被甜食搞投降了，不过晚上那一顿我就少吃点米饭等主食，不过有时又饿得慌。$汗$ 原帖由 yueyuan 于 2008-8-6 11:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一个月长了16公斤？我现在两周增一公斤多，已经觉得长得很快了。
我也吃很多水果，这个应该不是增重的主要原因吧？注意别吃太多脂肪和淀粉含量高的食品。吃完稍微动动，最后一个月可以多散散步了。
一个月长16公斤我就不要活了！是从怀孕开始到现在哦！:D 看来不是我一个人在怀孕期间爱吃冰淇凌哦，怀孕前我对甜点和Eis都不感兴趣，现在吃的真的有点太多了。从明天开始，捡蔬菜水果吃！ 原帖由 Xiaolu 于 2008-8-6 14:03 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
一个月长16公斤我就不要活了！是从怀孕开始到现在哦！:D
那还算正常了，长20公斤的大有人在。医生说你超重了吗？
我是整个孕期没反应，一直爱吃甜食，西瓜和Eis是最爱。不过只要医生说没事，就放心吃吧。 $汗$ 原帖由 yueyuan 于 2008-8-6 14:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那还算正常了，长20公斤的大有人在。医生说你超重了吗？
我是整个孕期没反应，一直爱吃甜食，西瓜和Eis是最爱。不过只要医生说没事，就放心吃吧。 $汗$
她倒是没有直接说我超重了，但她说我没必要吃两个人的饭量。
天地良心，我一天最多吃四顿！第四顿还基本上都是水果！
她让我不要吃含糖量太高的水果，而且要自行检查血糖！ 我今天好想吃Eis，就是外面店里卖的那种，水果口味的，至少两个球，甚至中午午睡的时候做梦都在吃Eis$害羞$ ，醒来之后就有冲动立刻出门买个Eis吃，不过一想周一才吃过，又忍住了。。。 我21周，才长了4kg，按说不多阿，可是肚子怎么那么大呢？站直了觉得肚皮很紧，每天抹了油才舒服。我倒不爱吃甜食，就是水果不断，从早上吃到晚上。 我是怀孕前很爱吃甜食 家里一直有饼干和巧克力 但怀孕后就不怎么爱吃了 连酸奶都觉得太甜了 可水果吃的很多 现在刚12周多几天 :P :P 看来我一定是超重了:mad:
我21周了，就长了12公斤。几乎每天都长，食欲旺盛，老是饿
什么都想吃，又很爱吃甜食，蛋糕，冰激凌之类的
我问我的FA和Hebamme，他们都还说我很正常，让我千万不要Diät
我lg都说认识我到现在没见我这么能吃，怎么办啊，我也知道吃太多不好，可是就是想吃啊$m9$
而且我的肚子也老大了，有朋友见到我居然问我是不是要生了！$m13$
我原来挺瘦的，只怕生完宝宝就变成胖妇人了$m28$ $汗$ 我22周多了，才长了2kg，医生都笑我为什么一直这么苗条呢。不过宝宝倒是很正常，没有偏小。虽然这么说我还是有点郁闷的，天天担心宝宝营养不良。一个月一次的产检等的好辛苦啊$郁闷$ 当妈真是麻烦，长多长少都担心
我婆婆总怕我体重长得少，孩子太小没营养，我妈总怕我体重长太多，孩子太大不容易生$汗$ 原帖由 JOJO° 于 2008-8-10 16:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$ 我22周多了，才长了2kg，医生都笑我为什么一直这么苗条呢。不过宝宝倒是很正常，没有偏小。虽然这么说我还是有点郁闷的，天天担心宝宝营养不良。一个月一次的产检等的好辛苦啊$郁闷$
天啊，怎么这么苗条！我这周开始觉得肚子好像每天都在长呢！真是怕长得太快了。。。 我23周，已经长了8，9公斤了，大概最近一个月开始，变得特别能吃
我lg都说，没想到孕妇吃饭这么吓人阿$m13$
我现在总是吃得时候就控制不住，狂吃之后就开始郁闷$m4$
经常本来好好的，突然摸到身上的赘肉，心情就突然沮丧的不行。我都担心这样下去会不会得个产前忧郁症阿啥的 今天刚检查回来，比孕前重了20公斤了，我也没狂吃啊，怎么就这样了呢？特别是7月11号到今天长了4.1公斤。担心生产困难啊！:( 原帖由 JOJO° 于 2008-8-10 16:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$ 我22周多了，才长了2kg，医生都笑我为什么一直这么苗条呢。不过宝宝倒是很正常，没有偏小。虽然这么说我还是有点郁闷的，天天担心宝宝营养不良。一个月一次的产检等的好辛苦啊$郁闷$
真羡慕你呀，我20周，长了10公斤，而且每天也没有比怀孕前吃得更多$郁闷$
我问我的FA我是不是增重太多，还被她笑话，说我大概怀孕前太瘦，现在就该这么重，我的宝宝不算大，肚子却太大:(
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