Aquaspirit 发表于 2008-8-7 19:57

Aquaspirit 发表于 2008-8-7 19:58

威尼熊 发表于 2008-8-7 20:07

原帖由 离德甩卖 于 2008-8-7 20:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
能给点建议吗？如果采用食疗
每次进餐的之后， 吃一粒南枣， 防止口臭。

多喝温开水， 多按摩您的腹部， 顺时钟的按摩，会有助通常排便。养成固定的时间排便， 但是不能养成长时间蹲厕的习惯， 因为有便秘的人也容易患上痔疮。建议如果真不幸久不要强逼自己，放松心情， 便便就来了。
规定喝yougurt,如果不能接受的话， 就每天固定吃6西红柿，或者是西芹，还有最有效的就是kiwi,都是很见效的。如果已经两三天没有排变， 就不要吃香蕉，会增加困难度。
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