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天青色等烟雨 发表于 2008-8-16 21:02

体重稳定就好哈，减增都很痛苦啊$郁闷$

kiwi-rr 发表于 2008-8-17 15:16

:o :o :o

最后一滴泪 发表于 2008-8-17 19:31

原帖由 kiwi-rr 于 2008-8-17 16:16 发表 http://www.dolc.de./forum/images/common/back.gif
:o :o :o
桃子张那么大嘴干啥 $考虑$

athena_hu 发表于 2008-8-17 19:37

我也想參加，就是目標不好定啊。

我的體重好詭異，一直在52到56之間浮動，而且有時候明明這段時間吃很多，就是53，這段時間很注意飲食，偏偏就是55

[ 本帖最后由 athena_hu 于 2008-8-17 20:41 编辑 ]

最后一滴泪 发表于 2008-8-17 19:42

原帖由 athena_hu 于 2008-8-17 20:37 发表 http://www.dolc.de./forum/images/common/back.gif
我也想參加，就是目標不好定啊。

我的體重好詭異，一直在52到56之間浮動，而且有時候明明這段時間吃很多，就是53，這段時間很注意飲食，偏偏就是55
hu版有啥目标没， 大家一起努力吧！！ 这样比较有成就感 $m22$
$送花$ $送花$

athena_hu 发表于 2008-8-17 19:46

原帖由 最后一滴泪 于 2008-8-17 20:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

hu版有啥目标没， 大家一起努力吧！！ 这样比较有成就感 $m22$
$送花$ $送花$
大家一起来，互相监督比较有效，我想三个月后50$ok$

最后一滴泪 发表于 2008-8-17 19:48

原帖由 athena_hu 于 2008-8-17 20:46 发表 http://www.dolc.de./forum/images/common/back.gif

大家一起来，互相监督比较有效，我想三个月后50$ok$
90 天 - 3 KG 祝你成功！！！ $bye$ $送花$

athena_hu 发表于 2008-8-17 19:51

我这两天早上都喝枸杞粥，放红糖。最近看养生的书说，枸杞滋阴壮阳，对男女都好；红糖是女人的恩物，平时想吃甜食，要不放蜂蜜，要不就放红糖。以后就准备那么做了。
还有，我发现早上喝热粥真的很不错，一碗就饱了，又经饿，不像面包夹奶酪，热量又高，还老觉得吃不饱

暴走兔 发表于 2008-8-17 19:53

$害羞$ 这个帖子好~~我也来参加~~~体育锻炼很重要~~

最后一滴泪 发表于 2008-8-17 19:55

原帖由 athena_hu 于 2008-8-17 20:51 发表 http://www.dolc.de./forum/images/common/back.gif
我这两天早上都喝枸杞粥，放红糖。最近看养生的书说，枸杞滋阴壮阳，对男女都好；红糖是女人的恩物，平时想吃甜食，要不放蜂蜜，要不就放红糖。以后就准备那么做了。
还有，我发现早上喝热粥真的很不错，一碗就饱了 ...
早餐一般都在3-5分钟之内解决 $m7$

多谢经验分享！！！ $送花$

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