30周了，好累！
不知道是最近搬家得原因还是现在体力不行了。整天觉得很累，腰酸背疼，前段时间又考试又打工还精神十足。今天上午老公不在，我想自己出去买点菜，没走几步也没买什么就累得有点出汗。而且总觉得肚子往下掉，有时候宝宝一脚踹得似乎马上要从下面掉出来一样。半个小时的购物弄得我都很狼狈。。唉。。。难道30周以后就是这样的吗？ 是的,............很烦..但是最好还是坚持运动运动..... 累的时候就赶快休息，感觉体力充沛的时候再活动
我有时候坐在沙发上看电视都会突然觉得很累，呼吸急促出虚汗，喝点水躺一会儿就没事了。但有时候体力精神好，可以出去散步一两个小时。量力而行，不要强求。 :o 准妈妈还要打工啊？还是我理解错了？$考虑$ 原帖由 tata_024 于 2008-8-26 18:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:o 准妈妈还要打工啊？还是我理解错了？$考虑$
呵呵，很多准妈还上班呢。我的打工也不是体力活，没什么问题啊。怀孕又不是生病，我的德国同事7个月以后还在上班呢。:D 搬家很累的，我是8个月的时候搬家的，脏活重活基本LG全包了，我就理理东西，即使这样，反复的弯腰下蹲动作还是难免，一两个钟头下来就累的不想动了。还是量力而行吧，觉得有劲就多干些，没劲就歇着。
我们是准妈，不做Super woman;) ;) 搬家， 就算什么都不做， 还是很累。 准妈妈还是悠着点吧。 我前段时间搬家也是很累。不过MM看需不需要补铁。我血里的铁从刚怀孕的时候的12.5下降到今天检查的11.1，医生就给我一盒补铁的药，说否则的话可能会觉得很累。。。之前我都不知道感觉累和铁有什么关系呢。。。 原帖由 Jesi2006 于 2008-8-27 17:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我前段时间搬家也是很累。不过MM看需不需要补铁。我血里的铁从刚怀孕的时候的12.5下降到今天检查的11.1，医生就给我一盒补铁的药，说否则的话可能会觉得很累。。。之前我都不知道感觉累和铁有什么关系呢。。。
缺铁容易贫血。现在两个人呐，身体里还有一半的血液要分流到子宫给BB供养分，所以补铁很重要。
准妈们可以多吃猪肝补铁。我天天炖骨头汤放阿胶红枣，补血补钙，上个星期去查还不错，13.4， 孕妇不能吃肝！维A太多！ 原帖由 不双 于 2008-8-27 18:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
孕妇不能吃肝！维A太多！
维A不是也要多补吗？我手上有本孕妇手册，上面罗列了各种维生素和微量元素的作用，还有缺乏时会产生的症状。
维A的补充，因为现在有吃复合维生素片和红萝卜，所以我大概是两个星期才炖一次猪肝汤放枸杞（枸杞清肝明目，据说多吃枸杞宝宝的眼睛会很漂亮）。我自己也不爱吃肝，所以只喝汤。 我看的是德语的孕妇书，特别强调Überdosierung von Vitamin A要避免.
Problematisch ist aber, wenn eine schwangere Frau zu viel Vitamin A zu sich nimmt. Das kann beim Kind zu Wachstumsstörungen, Hautveränderungen, Leberschäden und Schäden an den Augen führen. Deshalb sollten Schwangere keine Leber essen und auch keine Nahrungsergänzungspräparate einnehmen,
孕妇尽量不要吃肝脏, 但是孕初期吃了的话没有什么问题. 胡萝卜里头是pro vitamin A，吃起来没有问题。国内好像没有说孕妇不能吃肝。我觉得很有误导的效果。 你还是先别吃了。因为正常人的维A量基本都是供求平衡的， 孕期对维A的需求并没有特别增多。
[ 本帖最后由 不双 于 2008-8-27 21:03 编辑 ] 还有人建议吃肝的啊?呵呵!
刚怀上那会医生给了一大堆材料,里面有一个手册,写了几条孕妇不能吃的东西,第一个就是Leber,一共都没有几项,所以我印象深刻.后来才搞清楚就是里面高含量的维A做怪呢.
如果不信邪当然也能吃,比方国内说龙眼和蟹爪孕期应忌食,我听说有人每周吃它们,量还不小的,孩子都生了,也没问题. 我觉得自己现在已经半残了，从家到Aldi，10分钟的路程，我吭哧吭哧的要30分钟才走过去，还不敢自己走，走着走着肚子就要缩几下，开始变硬。因为听FA的，提前有宫缩怕早产，我很久没动了，结果，体力完全不行了。。。$郁闷$ LG担心，说我这样一定不好生，说不准疼也疼了，最后还得来一刀。:mad: 原帖由 yama12 于 2008-8-28 12:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得自己现在已经半残了，从家到Aldi，10分钟的路程，我吭哧吭哧的要30分钟才走过去，还不敢自己走，走着走着肚子就要缩几下，开始变硬。因为听FA的，提前有宫缩怕早产，我很久没动了，结果，体力完全不行了。。。 ...
我现在就是这种感觉.但是上周检查都正常,下个Termin再9号,正考虑要不要提前一点呢. 我这些天也觉得很困！躺下就能睡着！不管朝左，还是朝右，有时感觉会压着他，他在里面不停的动，有时我肚子还会疼，像来例假一样！（我29周）楼主你呢？有和我一样的吗？ 原帖由 doreen123 于 2008-8-28 18:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在就是这种感觉.但是上周检查都正常,下个Termin再9号,正考虑要不要提前一点呢.
我现在已经是一周一次检查了，mm你呢？如果每次检查都正常，也没什么事，主要担心的是没怎么运动，生产的时候不一定会顺利阿。。$郁闷$ 原帖由 子霁 于 2008-8-29 17:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我这些天也觉得很困！躺下就能睡着！不管朝左，还是朝右，有时感觉会压着他，他在里面不停的动，有时我肚子还会疼，像来例假一样！（我29周）楼主你呢？有和我一样的吗？
我肚子倒是不疼,不过他也老是动,觉着是我压到它了. 原帖由 yama12 于 2008-8-29 19:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在已经是一周一次检查了，mm你呢？如果每次检查都正常，也没什么事，主要担心的是没怎么运动，生产的时候不一定会顺利阿。。$郁闷$
我刚两周一次.检查是ok. 我家宝宝头还没下去呢,医生说可能要剖腹呢...也郁闷呢. 原帖由 doreen123 于 2008-8-30 09:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚两周一次.检查是ok. 我家宝宝头还没下去呢,医生说可能要剖腹呢...也郁闷呢.
31周就吓你要剖腹了？我36周检查时头还没全下去呢，医生也吓我说要剖腹，不过我还是满怀信心滴耐心等待着 $汗$ 原帖由 yueyuan 于 2008-8-30 12:29 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
31周就吓你要剖腹了？我36周检查时头还没全下去呢，医生也吓我说要剖腹，不过我还是满怀信心滴耐心等待着 $汗$
原来她在吓唬我?:D 俺也是这个周末搬家... 忙啊, 添家具, 整物品...咋就那么多东西呢??!!
不过婆婆帮我一个星期, 还能挺得住. :) 保重身体哦！加油！就快要见到宝宝了！$送花$ $送花$ 我现在也30周了，是感觉比原来容易累。在公司上班还行，都是坐着，每星期做一次瑜伽，就觉得体力明显不如以前，今天走路一会儿也觉得累。 现在虽然老公什么都不让我做,可是有些事情,比如打扫虽然他尽力了,可离我得要求还是有距离的,所以趁他不在,总会nachmachen一下.这样都累得不行.唉.... 我才25周就累的很了。周末和老公去花园剪草， 本来我一个人能干的活，现在都是老公干，我帮帮忙就累的阿....简直快虚脱了。天， 不知道生的时候还有力气吗 偶现在34V了,做某个动作时间久点,背就开始酸痛.有的时候痛的直想哭.
PP和我讲,她生产的时候就是背痛,反而肚子痛的时候不多,令我挺困惑的.... 原帖由 ball008 于 2008-9-3 13:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我才25周就累的很了。周末和老公去花园剪草， 本来我一个人能干的活，现在都是老公干，我帮帮忙就累的阿....简直快虚脱了。天， 不知道生的时候还有力气吗
怀孕了还忙花园的活， MM你还是缓着点吧。 $NO$ 我31周了，可能平时也没有做什么事，不觉得累～ 原帖由 DLIII 于 2008-9-4 09:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怀孕了还忙花园的活， MM你还是缓着点吧。 $NO$
我就是把他剪的草扫一起，放小车上，推到后面的库房里，这哪叫活啊，连老公都不觉得我辛苦， 可是我的腰好像快段了似的。真没用了现在， 啥也干不了$郁闷$
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