不好意思问个问题。。。有关备孕的
大家准备生小宝宝之前，有计划的锻炼过身体吗，比如参加健身班什么的， 饮食上需要注意吗？不好意思，一点经验没有。。
[ 本帖最后由 mixmas 于 2008-9-8 00:31 编辑 ] 沙发 ,没运动.爱吃什么吃什么,就是药不好乱吃.提前吃了叶酸.因为是计划好要宝宝.要老公一年不抽烟.不喝白酒.补锌片.其他的没什么 $汗$我是最失败的。。。。
什么也没注意，什么也没特意吃。怀孕前期还在抽烟。对于怀孕是怎么回事都还没整明白呢，宝宝就生出来了。
上班一直上到了肚子疼送医院。 原帖由 天上的一片云 于 2008-9-8 00:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家准备生小包包之前，有计划的锻炼过身体吗，比如参加健身班什么的， 饮食上需要注意吗？
不好意思，一点经验没有。。
嘛包包啊，小笼包还是豆沙的;)
基本上没什么要注意的，想要孩子了补叶酸，药房里买或者问问FA有没有推荐的 原帖由 nctc 于 2008-9-8 00:23 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$我是最失败的。。。。
什么也没注意，什么也没特意吃。怀孕前期还在抽烟。对于怀孕是怎么回事都还没整明白呢，宝宝就生出来了。
上班一直上到了肚子疼送医院。
哈哈，我也是，结果发现怀孕措手不及，现在都还有整条整包的烟藏在某处$汗$ 原帖由 mixmas 于 2008-9-8 00:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，我也是，结果发现怀孕措手不及，现在都还有整条整包的烟藏在某处$汗$
晕，那么有爱心的小狼妈，居然也跟我一样，烟民啊。。。。$汗$ 原帖由 nctc 于 2008-9-8 00:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晕，那么有爱心的小狼妈，居然也跟我一样，烟民啊。。。。$汗$
上班人多有压力啊，老是借休息时间或者上WC的机会去做人工呼吸，有的时候同事们还相互打电话约了一起去$汗$ 原帖由 dahli 于 2008-9-8 00:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
沙发 ,没运动.爱吃什么吃什么,就是药不好乱吃.提前吃了叶酸.因为是计划好要宝宝.要老公一年不抽烟.不喝白酒.补锌片.其他的没什么
LG补锌干嘛$frage$ 原帖由 amyundjim 于 2008-9-8 21:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
LG补锌干嘛$frage$
提高精子活力,和质量.$汗$ 想优生. 不要酗酒， 不要熬夜，对老婆要体贴，一直 注意均衡饮食。如果你现在比较瘦的话，可以尽量多吃一点。一方面是因为有的书上说，身体内脂肪含量低的话，怀孕几率低，而且怀上了流产几率也高，另一方面也是为了储存点能量，免得到时有怀孕反应吃不下饭，熬不住。 没什么准备，戒烟戒酒当然最好，不过我当时怀孕之前还就特别爱喝酒，不至于酗酒，只是馋酒。
提前能补叶酸当然最好，可是这些我都没来得及宝宝就已经在我肚子里扎根了。
有条件的话，多多注意生活细节当然是最好的了。比如运动，饮食什么的。反正怎么健康，怎么开心怎么来吧。 原帖由 满架蔷薇一院香 于 2008-10-8 10:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
注意均衡饮食。如果你现在比较瘦的话，可以尽量多吃一点。一方面是因为有的书上说，身体内脂肪含量低的话，怀孕几率低，而且怀上了流产几率也高，另一方面也是为了储存点能量，免得到时有怀孕反应吃不下饭，熬不住。
lz is nan de :)
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