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缪斯之吻 发表于 2008-12-17 22:06

今日食谱

我今天大姨妈第一天，下腹胀痛的厉害，晚上吃水果下到肚子也觉得好冰啊..
唉，为了这几斤也拼了！$怒吼$
说生理减肥黄金期指的是哪几天呢？是yj来前还是后啊？？？

早：豆奶一杯+一片烤面包，fleish/吞拿鱼沙拉和果酱各涂了一半
午：烤香肠两小根+烤马铃薯五六个 小小的那种+菜（不知道名字）
下午：一杯热巧克力奶
晚：一根香蕉+一个苹果+一个奇异果倒入一杯酸奶。---坚持住了，值得表扬！

缪斯之吻 发表于 2008-12-17 22:12

原帖由 小瓶盖儿 于 2008-12-15 22:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
前段时间和姐妹们一起减肥小见成效
可恨的老公天天给我做好吃的，现在
我又要来减肥了，5555555555好惨。。。

一起加油啊～～$送花$

小瓶盖儿 发表于 2008-12-17 23:30

原帖由 缪斯之吻 于 2008-12-17 22:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天大姨妈第一天，下腹胀痛的厉害，晚上吃水果下到肚子也觉得好冰啊..
唉，为了这几斤也拼了！$怒吼$
说生理减肥黄金期指的是哪几天呢？是yj来前还是后啊？？？

早：豆奶一杯+一片烤面包，fleish/吞拿鱼沙拉 ...
是月经后的第一个礼拜，好像管用的~~

小瓶盖儿 发表于 2008-12-17 23:31

原帖由 缪斯之吻 于 2008-12-17 22:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


一起加油啊～～$送花$
嗯，一起呢，说要减肥，结果昨天运动了，今天在家呆了一天，唉
这可怎么办啊，55$m4$

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