墨水壶 发表于 2008-10-6 19:05

jms帮我看看这样减肥健康不

终于下定决心要减肥了，能穿的裤子只有两条了，再不减就不能看了，
我现在起的晚，9点多才起，然后是牛奶泡蜂蜜的爆米花，
饿了就喝水，或者啃些小饼干，下午吃些沙拉，一直到晚上，
不知道这样健康不，是不是很容易老啊，也不知道营养够不，jms给些建议把$害羞$ $害羞$

墨水壶 发表于 2008-10-6 19:06

我嘴巴不能闲着，现在一直再磕西瓜子，不知道有没有替代品，最好是咸的，能量低的，西瓜子的热量还挺好的

catcindy 发表于 2008-10-6 19:25

爆米花不要吃，小饼干不要吃，西瓜子也不行。有一餐可以吃一点鸡肉，比如鸡肉沙拉。早餐可以加个鸡蛋，这样蛋白和脂肪就差不多了。如果总是想吃东西就做蔬菜瘦身汤，想吃东西就喝汤。或者可以去买那种WASA，那种一片才30卡左右，吃几片就饱了，不想吃了。

行香子 发表于 2008-10-7 00:17

:D MM这样叫减肥啊,最起码不能有小饼干啊,爆米花啊.

墨水壶 发表于 2008-10-7 11:46

:( :( :(
我错了，挂不得最近体重一直没动静
谢谢ls两位mm$送花$ $送花$

moremore 发表于 2008-10-9 23:05

忌口是减肥的充要条件:(

不过要注意营养搭配啊~$送花$

墨水壶 发表于 2008-10-10 21:07

这几天熬夜赶作业，晚上吃了俩三明治，又给胖起来了，不知道为啥，吃一点东西，肚子就显得很大:( :(
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