YY这个减肥法是什么原理啊？为什么那么高脂肪和糖得冰激凌不会胖，反而减肥啊？想不通。。。不会是因为太冷把胃吃坏了，所以不吸收了吧？
这是流食和单一饮食，我喜欢浓浓的奶香，但是又不能喝纯奶（过敏的），我胃没感觉，但是，我想肯定是不吸收了 最初由 kiwi-rr 发布
20天减一斤哪？汗～偶去个WC就能少两斤
是阿，我现在平台，减1斤都难阿 最初由 catcindy 发布
这么个吃法会营养不良吧
最初由 鲜橙多 发布
感觉酱紫有点不健康啊。。
关于营养不良，如果长期使用任何一种单一饮食法（蜂蜜水，糙米，什么瘦身汤，苹果...）都会有这个危险，所以不能长期坚持。
我只是打算过平台，然后还是喝我的牛奶麦片什么的 看来这个方法JM们很多疑问，其实不是平台期拖的太久我也不会这样的（现在4天少了2斤），
单一饮食对我来说比较难坚持，但是本人比较喜欢甜的，所以选这个，这样我就不会有吃别的的冲动，吃水果减对我根本没用（还会BM）。
很多东西是因人而异的，就像我靠跑步减不了一样，反而会壮的厉害。
这两天坛子怎么了？我都打不开的？！！ 支持你， 小白鼠，偶bf 说你太crazy了。期待你的效果。 其实我也是那种没有甜食就不能活的类型，可以理解YY的感受。加油
恭喜YY度过平台
我也觉得只要方法适合自己，真的有用就ok了。你原来曾经130啊，差了这么多。你是不是一直都在减肥啊，够有毅力的！！
这几天天热，我都馋ICE了。。。 最初由 jiafeileilei 发布
支持你， 小白鼠，偶bf 说你太crazy了。期待你的效果。
我觉得还好了，毕竟我是吃自己喜欢的东西，而且不会俄，所以算不上疯狂的。 最初由 青蓝忘情水 发布
其实我也是那种没有甜食就不能活的类型，可以理解YY的感受。加油
$谢谢$ $谢谢$
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最初由 lissy 发布我也觉得只要方法适合自己，真的有用就ok了。
你原来曾经130啊，差了这么多。你是不是一直都在减肥啊，够有毅力的！！
这几天天热，我都馋ICE了。。。
是的是的，刚来德国的时候吧，4,5年了大约，不过在这里呆半年就变120了，去年跳过操到110，但是总反弹，今年坚持下来了，以后只会用自己的方法了$汗水$
回复: 六月的考验！
支持支持！如果每天吃粒维他命就会在营养方面平衡一点，我想。。
请继续加油！ YY还没吃腻呢，不过这个天气正好适合吃ice。
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最初由 ＹＹ 发布是的是的，刚来德国的时候吧，4,5年了大约，不过在这里呆半年就变120了，去年跳过操到110，但是总反弹，今年坚持下来了，以后只会用自己的方法了$汗水$
你来德国减的啊，真佩服，我在这里一个劲的肥。在家那么多好吃的摆在眼前都不屑一看，在这儿就跟难民似的，看啥都想往嘴里放。。。$我倒$ 最初由 yvonne666 发布
支持支持！
如果每天吃粒维他命就会在营养方面平衡一点，我想。。
请继续加油！
嗯，谢谢mm关心，复合维他命我每天有吃，感觉没什么热量就没写了。。。
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最初由 lissy 发布你来德国减的啊，真佩服，我在这里一个劲的肥。在家那么多好吃的摆在眼前都不屑一看，在这儿就跟难民似的，看啥都想往嘴里放。。。$我倒$
呵呵，我和你正好相反啊，觉得国内的东东好吃，这里的，要自己弄还不是很好吃，就慢慢瘦了，那时候没有刻意减的。不过习惯后，回国两次都没有再肥起来，当时吃不多，但是回到德国就后悔啊，总觉得有什么没吃够$我倒$
冰激凌，我吃腻拉。。。今天修整一天（其实是冰箱里没东西可吃了$出大汗$ ）。
明天吃酸奶，上次也不知道是哪个jm提过那个酸奶加蜂蜜，开始没在意，前两天没的吃了，试了一次，味道不错啊$出大汗$ 。
我看这里继续发展下去，会成为美食交流版II了！$佩服阿$ 我也吃酸奶拌蜂蜜啊，而且一次比一次吃的多啊，现在一下就能干掉500g，$汗水$
变美食版也不错，不过8过是减肥美食。。。。$嘎嘎$ 9494，和蜂蜜在一起好好7！！！！！！！
说实话以前不喜欢酸奶，尤其是原味的，所以我一开始都是选香草的（不知道有没有人和我一样狂爱香草啊！）。后来腻了才选原味的，就是一天比一天少，后来坚持不了还断了（开吃冰激凌，巧克力啥的！），星期三家里只有500g原味酸奶了（实在是懒的出去啊！）本打算留给第二天早上些的，结果加了蜂蜜就胃口打开，全干掉了，汗！搞的昨天早上只有粥喝！！！ 前天商店不开门，我也不知道，结果把家里的巧克力全干掉了250g啊！
昨天忍不住暴了！！！！！！！吃了200g巧克力和一袋花生，还有酸奶！有惊无险，今天早晨竟然轻了些50。5kg了（腰围竟然一下子不到60了，前一断时间都是61左右的啊），难道时不时暴一下也是好的？ 握手～～～我也爱吃香草口味的呢。开始不喜欢吃原味的酸奶的，从来都不买，但后来为了减肥，这个热量低才吃的。现在喜欢了～～我这人就是这样，黑咖啡也是这样子。
YY你腰那么细啊，少于60也就是不到1尺8啊，是不是太细了，我觉得太骨感的话也不是很好啊。你可以退役了，哈哈，我还得熬呢$偶扛不动$ 最初由 lissy 发布
握手～～～我也爱吃香草口味的呢。开始不喜欢吃原味的酸奶的，从来都不买，但后来为了减肥，这个热量低才吃的。现在喜欢了～～我这人就是这样，黑咖啡也是这样子。
YY你腰那么细啊，少于60也就是不到1尺8啊，是不是太细了，我觉得太骨感的话也不是很好啊。你可以退役了，哈哈，我还得熬呢$偶扛不动$
俺是梨子的，腰就没有怎么粗过，喜欢坐着，但是不长腰和小肚子，就是从PP开始往下打击我。。。我现在也不怎么在意减了，我发现我现在新陈代谢已经保持在这个水平上了，吃再多也不会重，再少也不会轻，所以我休息休息，保持一下，再减$汗水$ 嗯，给你放几天假，呵呵～ 原来你们说的酸奶家蜂蜜都是原味的酸奶阿，我说呢，酸奶本来就好甜怎么还夹蜂蜜阿。。。现在恍然大悟。。。我真的是打心眼里佩服yy阿。你是这里面暴的次数最少的一个了。我觉得，如果我减肥不成功，也是我bf 的schuld, 很不会自我检讨的说。自从我计划减肥，就开始我在经常做饭了。从此他自己进厨房，计划今天吃什么，结果现在越来越丰盛，每次都引诱我。。。
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