LS的 你的签名太疯狂了 :D:D
数字说明不了一切 再说我都120了 还不算肥 如果少个10斤 也许我还偷着乐点
瞅瞅我身上的肥油 我就够了 :mad::mad:
今天早上起得早 在车站买了个eierbrötchen 中午实在是太困了 昨晚2点谁的 倒到床上就睡到现在 不过现在还真不觉得饿 我也不知道咋回事
一会打算跳绳半个小时 :cool:
LZ跳绳在哪跳？我也准备跳绳，还没找到合适的地方。家里好像太嘈，容易杨灰尘
原帖由 木兰 于 2008-11-13 01:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我做过瑜伽 就在坛子里下的 每次恨不得躺在垫子上睡着了$汗$
我会努力的 控制饮食加跳绳 我曾经这招就灵验过 现在要再来一把 :cool:
今天打工好累 中午吃了个crossant 晚上休息的时候吃了不加调料的生菜沙拉 ...
:) 木兰偶尔吃一点没关系，有的时候要奖励一下自己才能更好的坚持，减肥是一个漫长的过程，不要想一下子就减掉多少，要是那样减得快，反弹的也快，一定要坚持，我天天来给你打气$kiss$ $kiss$ $kiss$
原帖由 lingling 于 2008-11-13 18:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
LZ跳绳在哪跳？我也准备跳绳，还没找到合适的地方。家里好像太嘈，容易杨灰尘
我就再家跳绳
我跳绳速度不快 也就1秒钟一个的那种速度 而且我跳绳很长了 所以我觉得我跳绳不吵 反正邻居从来没找上门说过我 呵呵 得过且过吧 那天要是邻居有意见了 在想别的招 $汗$
原帖由 秋天的水晶 于 2008-11-13 22:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:) 木兰偶尔吃一点没关系，有的时候要奖励一下自己才能更好的坚持，减肥是一个漫长的过程，不要想一下子就减掉多少，要是那样减得快，反弹的也快，一定要坚持，我天天来给你打气$kiss$ $kiss$ $kiss$
哈哈 谢谢 :D
我今天早上就吃了顿很好的早餐 在食堂吃的 半杯kakao 一点炒鸡蛋 还有一个crossant
我到现在一直抱着茶杯上网看帖晚上饿得话 打算吃个水果解决 7点左右继续裹保鲜膜跳绳半小时 :cool:看片跳绳果然时间过得快 昨天看着康熙 就不知不觉跳了一集的时间 :cool:
$m31$ $m31$ 不知道MM知不知道蛋白质粉，我的一个朋友减肥时，饿了就喝那个蛋白质粉，很有营养，还养颜，不会老饿，他1个月减了10斤，减的很健康，不难受，也不头晕，不过是国内安利的，我还打算下回回国也买点试试。
$m15$ $m15$ 德国应该也有。继续支持木兰。$送花$ $送花$
谢谢俄小秋同学 改明个找找去 $送花$:)
今天早上又是一杯蜂蜜水 和GG分吃了一根香蕉
早上起来穿衣服的时候 肚肚漏出来了 GG看来一眼说 哟 肚子小了 赶紧去秤秤
高兴死了 不过还是忍住不秤 一周秤一次 :cool:
继续记录
中午打工前吃了一个crossant 打工到4点半 实在是太饿了 就吃了一个汉堡 而且还是稍微大一点的那种汉堡
晚上感觉到有点罪恶 就跳绳了将近50分钟 哎 看来还是嘴馋啊 :mad:
今天早上依旧是一杯蜂蜜水 中午吃了几口菜 下午吃了一个苹果 现在准备去跳绳
刚刚重温了之前瘦的时候照片 真是怀念啊 :(:(
雄起！！加油！ :cool: