关于补铁
上次检查有些缺铁，家里有一盒以前买的Doppel Herz 的 Eisen plus Vc不知道孕妇能不能吃？说明书上没有写孕妇可以可以吃。 fa会开给你的,或者是hausartzt, 应该可以吧，但是不知道剂量够不够（好像孕妇补的都是剂量稍微大点的），去问问你的FA吧。我也补贴，但是我的妇科医生开的那个铁剂好像普通人也可以吃。 我从来没有吃专门的补铁剂，从怀孕到现在宝宝2个月了，我一直保持每天吃几颗红枣，每次验血我的含铁值一直都是14以上，铁剂吃后胃很难受的 最好不要吃含VC的,因为维生素过量是会中毒的. 多吃牛肉! 原帖由 weichgekocht 于 2008-11-18 13:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif最好不要吃含VC的,因为维生素过量是会中毒的.
咦，我记得好像说是补贴的同时应该吃一点VC的啊？因为这样会促进铁质吸收的。$考虑$ 我吃枣算了，家里有好多，吃半个月看下次验血还缺铁不 原帖由 玫瑰绿茶 于 2008-11-18 14:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咦，我记得好像说是补贴的同时应该吃一点VC的啊？因为这样会促进铁质吸收的。$考虑$
是的，我的FA也是这么说的，每次喝铁剂的时候她都让我喝橙汁。 是说要注意VC的舌入量,如果多方面都补充VC的话,就有可能造成过量,而维生素过量会中毒.
我老公是医生,是他告诉我的,所以我怀孕时吃的这些片片,他都会严格阅读说明书,然后才让我吃.
另外吃枣的话,一定要注意不能空腹吃,而且不能多吃.枣伤胃,不能多吃.当然是说不能一次大量的吃. 多吃肉就行了吧。。。$考虑$ 铁剂尽量能不吃就不吃，尤其是怀孕以及产后，会引起便秘，孕妇和产妇都很难受的。吃枣的话，要注意把枣皮吐出来，不然对胃口不好，并且枣皮容易粘在肠壁上，不容易排出来。我产后测的是9.4, 医院里给了铁片，但是我的HB不建议我吃，她让我去买超市里的鸡珍和鸡心回来做菜吃，这个比猪肝补铁量还高 (猪肝也不能多吃，里面含大量维生素A,吃多了容易引起维生素中毒，一次最多吃100克，一个星期一次。)
我做月子的时候就吃鸡心鸡珍来着，跟土豆一起炒很好吃的。产后60天去FA那里检查，血项值升到12, FA问我是不是吃铁片了，我说没吃，是食补的，呵呵，还被表扬了一下。
建议MM们能食补尽量食补$送花$ 早上吃红枣小米粥，多吃牛肉汤等肉类，我孕期一直是12到14，刨腹生完15。2，被医生是尽夸了一把，真个孕期我每周早上都吃3到5次dm小米顿10颗红枣粥再合个鸡蛋，加根香蕉，再两瓶 actimel酸奶也非常好，一周至少一两次牛肉西红柿汤，也很好喝阿。
所以别人看到我的hb值都很羡慕，食补最重要。 原帖由 june815 于 2008-11-19 00:52 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早上吃红枣小米粥，多吃牛肉汤等肉类，我孕期一直是12到14，刨腹生完15。2，被医生是尽夸了一把，真个孕期我每周早上都吃3到5次dm小米顿10颗红枣粥再合个鸡蛋，加根香蕉，再两瓶 actimel酸奶也非常好，一周至少一两次 ...
嗯,我缺铁缺的厉害,只好吃药了,医生说要多吃牛肉,不过怀孕期间不建议吃动物内脏,还是试试mm的方法吧
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