萍聚 › 塑身健体 › 可删

zxeda 发表于 2009-1-7 12:12

可删

本帖最后由 zxeda 于 2011-8-3 22:31 编辑

已完

Yuki.yue 发表于 2009-1-7 12:23

:o :o 这速度……

tingleuchtner 发表于 2009-1-7 13:11

怎么减的啊，不吃饭？

zxeda 发表于 2009-1-7 13:31

原帖由 tingleuchtner 于 2009-1-7 12:11 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么减的啊，不吃饭？

1-3天不食；
4-11天水果蔬菜；
12-21天六成饱。

sundy 发表于 2009-1-7 13:35

MM好有毅力$支持$ $送花$ , 但不知道反弹会不会很厉害呢?$frage$

zxeda 发表于 2009-1-7 13:52

原帖由 sundy 于 2009-1-7 12:35 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM好有毅力$支持$ $送花$ , 但不知道反弹会不会很厉害呢?$frage$

只要不饱食就不会反弹的,减至少6，7kg的。

[ 本帖最后由 zxeda 于 2009-1-7 15:44 编辑 ]

ZhangBrendel 发表于 2009-1-7 14:39

pptanja 发表于 2009-1-7 14:55

这样对身体有害没有？等考完试试试

original 发表于 2009-1-7 15:53

惊人的速度阿。。。佩服

狐狸家的猫 发表于 2009-1-7 17:10

这计划，我看到都觉得饿了$汗$ $汗$ $汗$

she1346 发表于 2009-1-7 17:56

按照这种减法~~~一开始的3到4公斤很好减~~~~
接下去怎么减就是问题了~~~~
不是我打击LZ~~~就目前为止减的基本都是水分啊~~~

zxeda 发表于 2009-1-7 20:04

原帖由 she1346 于 2009-1-7 16:56 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
按照这种减法~~~一开始的3到4公斤很好减~~~~
接下去怎么减就是问题了~~~~
不是我打击LZ~~~就目前为止减的基本都是水分啊~~~

确实头3天看来很快其实就是因为饿肚子但是清理肠道期，接下来的8天效果也不错，后十天恢复期食量变小体重不会有太大变化了。只要严格遵守21天挺管用，我做到过。

[ 本帖最后由 zxeda 于 2009-1-7 19:41 编辑 ]

Kastanie 发表于 2009-1-7 20:51

正想减肥呢，lzmm三天不吃你真受得了阿   我一天不吃都受不了:mad:

狐狸家的猫 发表于 2009-1-8 12:05

lz昨天没更新呀！！！
坚持坚持就是胜利！$送花$ $送花$ $送花$

zxeda 发表于 2009-1-8 17:17

原帖由 狐狸家的猫 于 2009-1-8 11:05 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
lz昨天没更新呀！！！
坚持坚持就是胜利！$送花$ $送花$ $送花$

谢谢监督，回来了。

fensterglas 发表于 2009-1-8 17:22

$汗$ $汗$ 当心身体啊

pptanja 发表于 2009-1-10 00:50

太强了楼主加油！！

kittycat 发表于 2009-1-10 01:13

1-3天啥都不吃啊，蜂蜜水啊，茶什么的能喝吗？

pptanja 发表于 2009-1-10 01:27

会便秘吗?

yslllsy 发表于 2009-1-11 19:19

我也佩服楼主
不过1到3天不吃东西
同问 是不是可以喝点蜂蜜水之类的？

Sorpresa 发表于 2009-1-11 22:07

11号了，人呢？

maja1008 发表于 2009-1-11 23:33

我被mm说的很心动，就尝试了一下，可是才第二天就已经快不行了！现在打字都没力气哪。
唉，观望中。

zxeda 发表于 2009-1-12 17:11

原帖由 kittycat 于 2009-1-10 00:13 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
1-3天啥都不吃啊，蜂蜜水啊，茶什么的能喝吗？


可以的，只是别太多。

zxeda 发表于 2009-1-12 17:13

原帖由 pptanja 于 2009-1-10 00:27 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
会便秘吗?


多少会的，从第三天开始可以试试Akivia.

zxeda 发表于 2009-1-12 17:22

原帖由 yslllsy 于 2009-1-11 18:19 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也佩服楼主
不过1到3天不吃东西
同问 是不是可以喝点蜂蜜水之类的？


以前的时候我会喝的，要不太没滋味了。
这个阶段本来就该多喝水，白水喝的都想吐了，蜂蜜帮忙不少。

zxeda 发表于 2009-1-12 17:24

原帖由 Sorpresa 于 2009-1-11 21:07 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
11号了，人呢？


感冒了，一减肥抵抗力都差了，若干年没生过病了。

zxeda 发表于 2009-1-12 17:27

原帖由 maja1008 于 2009-1-11 22:33 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我被mm说的很心动，就尝试了一下，可是才第二天就已经快不行了！现在打字都没力气哪。
唉，观望中。


现在是没什么问题了，第一次试的时候，第二天洗澡洗到一半都没劲儿继续洗了。
别的贴有建议这三天呆在家的可以节省体力，我怕在家偷嘴整天呆在学校。

[ 本帖最后由 zxeda 于 2009-1-12 16:30 编辑 ]

xfield 发表于 2009-1-12 20:01

头三天肚子叫唤么？

stafelei 发表于 2009-1-15 22:58

MM, 还是健康要紧.我也21天过.结果严重BM了.

pptanja 发表于 2009-1-16 13:41

太强了，mm现在开始可以吃饭了吗？

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