黄脸妞 发表于 2009-1-9 15:05

产后身材的恢复

我生宝宝都过六个星期了,肚子大得还象是四五个身孕的样子,妊娠纹也没褪掉.请问妈妈们有什么好的办法,让身材尽快恢复啊?

168 发表于 2009-1-9 16:29

减肥

jianring 发表于 2009-1-9 17:06

自己带孩子;)

linhuang 发表于 2009-1-9 20:00

慢慢来吧，我女儿现在都七个月了，我还有3KG要减。。。
不过我觉得有希望哈哈，因为到现在为止都没有特地节食。。。

zabj 发表于 2009-1-9 20:42

sommerbaby 发表于 2009-1-9 20:54

原帖由 zabj 于 2009-1-9 19:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我儿子都快5个月了我还有10KG要减呢
$握手$ $握手$

isabela 发表于 2009-1-9 21:39

也在烦,现在快出月子了,还有17KG要减,这些肉不知道怎么办呀.$考虑$ $考虑$芊芊那边说可以吃bierhefe,可以有减肥的效果,不知道有没有人在生完孩子后吃过的.有没有效果呢>

wakaka 发表于 2009-1-9 21:41

原帖由 isabela 于 2009-1-9 20:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
也在烦,现在快出月子了,还有17KG要减,这些肉不知道怎么办呀.$考虑$ $考虑$芊芊那边说可以吃bierhefe,可以有减肥的效果,不知道有没有人在生完孩子后吃过的.有没有效果呢>

怀孕以前吃过,没瘦
那时候是想吃来治便秘的
也没成
这玩意儿应该也是因人而异的
$m7$ $m7$ $m7$

贞爱 发表于 2009-1-9 21:47

有什么好的介绍可以去饪称纹的！

wakaka 发表于 2009-1-9 21:56

原帖由 贞爱 于 2009-1-9 20:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有什么好的介绍可以去饪称纹的！

米国那个啥啥SD好像吹的挺神
我在momonono那儿见过

紫颖 发表于 2009-1-9 23:36

我用的mustela的产后修复凝露，出了月子肚子就基本看不见了，现在以前的牛仔裤也能穿了，不过这个应该是因人而异的吧，我怀孕前就是胖不起来，但是要瘦的话，嗖一下子就成人干的那种人了

newuniv0050 发表于 2009-1-9 23:41

原帖由 紫颖 于 2009-1-9 22:36 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我用的mustela的产后修复凝露，出了月子肚子就基本看不见了，现在以前的牛仔裤也能穿了，不过这个应该是因人而异的吧，我怀孕前就是胖不起来，但是要瘦的话，嗖一下子就成人干的那种人了


在哪里买啊？提前准备上！！$支持$

紫颖 发表于 2009-1-9 23:45

我回国生的宝宝，所以在国内专柜买的，这是个法国的母婴品牌，不知道德国哪里有卖

我爱猫猫 发表于 2009-1-10 00:08

生产完的身材恢复是挺让人担忧的,

Emelie 发表于 2009-1-10 01:05

自己带孩子是很有效的办法。至少对我是有效的。我的宝宝还不到5个月，目前体重比怀孕前轻了6公斤。以前所有的裤子现在都太大了。可惜没有足够的时间出去败。$m7$

一地圈圈儿 发表于 2009-1-10 11:13

我出院的时候,怀孕前一条比较大的裤子就能穿了,只是肚子那里有点紧,自己带孩子,怎么都不怕胖的,我还是吃得很多..

168 发表于 2009-1-10 12:11

我也自己带孩子，现在宝宝6周，还有5公斤要减。减肥好辛苦。不过多吃蔬菜，水果，蛋白质也还要多补充，还有钙。就不会影响奶水的质量，关键是要减少热量的摄入。少吃脂肪的，油的东东，还有，米饭，面食，好多零食含高热量，都要少吃。一定要多喝水，肚子不会觉得太饿，还有脂肪降解的产物才好排出体外。我这个礼拜减了2公斤呢，希望对mm有帮助。

avemozart 发表于 2009-1-10 14:48

回复

建议练练YOGA，高温的比较好，出汗对排毒和妊娠纹的减少都很有帮助。

纳言敏行 发表于 2009-1-10 16:09

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$握手$ 偶也是啊
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