原来高中时候曾经胖到75kg，我169cm~
现在食欲没有中学时候好就瘦了，现在体重是50到53之间徘徊，心情郁闷的时候曾经掉到100斤以下，但是我自己对自己的感觉并没变~
也怪我妈，以前我提起要减肥，她就无情冷酷的说：减也没用，你不看看你爸什么样？基因改变不了，不用白费功夫，你将来体重就是80kg那个吨位的。。。$m9$
换句话说，我很早就在心理上习惯自己是个胖子了，跟实际体重完全米有关系$m17$ 原帖由 倍倍 于 2009-2-2 10:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
体重似乎跟自身的感受好像不成正比。。。$考虑$
原来高中时候曾经胖到75kg，我169cm~
现在食欲没有中学时候好就瘦了，现在体重是50到53之间徘徊，心情郁闷的时候曾经掉到100斤以下，但是我自己对自己的感觉并没变 ...
哇，75--50，MM怎么做到的？膜拜一个~$高$ 嗯，是啊，75-50怎么减的，分享一下吧$m19$ 我比你高1cm，最重的时候52kg，胸有C，现在47公斤，胸只有A。减肥先减胸，楼主三思吧
[ 本帖最后由 ithillad 于 2009-2-2 13:05 编辑 ] 162cm, 57kg, 75E$m27$
ti zhong jian bu diao de ren piao guo
[ 本帖最后由 匿名 于 2009-2-2 13:05 编辑 ] 原帖由 ithillad 于 2009-2-2 13:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我比你高1cm，52kg的时候，胸有C，现在47公斤，胸只有A。减肥先减胸，楼主三思吧
:o $怒吼$ 世道不公啊！！！ 原帖由 Anonymous 于 2009-2-2 13:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
162cm, 57kg, 75E$m27$
ti zhong jian bu diao de ren piao guo
我是85B，傻傻问一个，75怎么会有E，85才B，难道这就是传说中的人跟人是不同滴？;)
[ 本帖最后由 匿名 于 2009-2-2 13:12 编辑 ] 原帖由 Anonymous 于 2009-2-2 13:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是85B，傻傻问一个，75怎么会有E，85才B，难道这就是传说中的人跟人是不同滴？;)
75为什么不能有E啊???E是CUP大小, 75是下胸围大小啊.....不过胸大真的很郁闷, 莫名其妙比人家多了好几斤肉.....$m27$ 原帖由 fifi 于 2009-2-2 13:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
75为什么不能有E啊???E是CUP大小, 75是下胸围大小啊.....不过胸大真的很郁闷, 莫名其妙比人家多了好几斤肉.....$m27$
$汗$ cup我知道是越大越好，那下胸围是不是75比85要好啊？傻瓜问题，闪~
[ 本帖最后由 匿名 于 2009-2-2 13:21 编辑 ] 原帖由 Anonymous 于 2009-2-2 13:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$ cup我知道是越大越好，那下胸围是不是小一点比较好啊？傻瓜问题，闪~
嫩是MM不??$m27$ 原帖由 fifi 于 2009-2-2 13:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩是MM不??$m27$
。。。。。。丢死人了。。。$m13$ 原帖由 Anonymous 于 2009-2-2 13:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$汗$ cup我知道是越大越好，那下胸围是不是75比85要好啊？傻瓜问题，闪~
75的背上的肉肯定要比85少，至于是不是好就仁者见仁啦 $汗$ 原帖由 Anonymous 于 2009-2-2 13:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。。丢死人了。。。$m13$
MM不是拉......这个每个女生都应该知道的常识啊. 不然你平时怎么买BRA的啊?
下胸围大, 说明人就胖啊, 要么骨假子大....反正人就厚实, 要么宽.
CUP越大, 才说明MIMI大啊. 所以我觉得一般75C是正常标准的. 原帖由 ithillad 于 2009-2-2 13:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
75的背上的肉肯定要比85少，至于是不是好就仁者见仁啦 $汗$
:P 看来要减背了~以前大学舍友经常拿我胸开涮，集体做羡慕口水状，一度被崇拜得以为自己波涛汹涌呢，唉，原来是一场梦…… 原帖由 史黛拉 于 2009-2-2 13:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，是啊，75-50怎么减的，分享一下吧$m19$
就是不暴饮暴食，不要嘴巴不住的吃鱼皮花生豆，雪饼，鲜贝，上好佳。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。（省略N种国内超市的小零嘴）:D
高中的时候，我很傻，或者叫懵懂吧~ 根本对体重没有什么概念，高考时候我妈就怕我营养不够，回想一下觉得很可怕：半夜加餐两包煮方便面，里面放N多那种肥瘦相见的酱肉，这是我爸的拿手好菜，味道特别好，有点类似那个叫。。。肉夹馍里面的肉，味道很足很足，吃一口就能让人胃口大开，喝的是。。。。叫健力宝好像，这么多年过去了，名字都生了，就是跟雪碧差不多，就着味足的东西喝带气的碳酸饮料能让人狼吞虎咽的吃很多，每天的半夜凌晨时分~$汗$
而且在家一天三餐都吃足，除此以外我妈每天还给我带2个大苹果，不是德国常见的苹果，而是巨大的，在我咬第一口如果有人正面跟我说话的话，眼睛是看不对方的，需要放下苹果才可以~~ 还有，早餐除了国内常见的什么豆浆油条小米稀饭。。。。以外，我还会加餐吃两个鸡腿$害羞$
来德国就没办法像在家里吃饭这么规律了，头一年多我记得称体重就65kg了，不过刚来德国心情还是很愉悦，吃饭吃到撑是很自然的，要是跟好朋友一起吃的话就是吃饭吃到暴撑，不管怎么样吧，也比在家吃的少很多了，可能在德国的第3年还是第4年的，我体重就保持在60kg了，没有刻意做任何事~
再后来Hauptstudium课很长，到中午经常会错过吃饭时间，一饿了我就很暴躁，为此还逃了几回课，偶然在dm看见有种胶囊可以降低饿感，能用来控制食欲，我就买了，也不是为了减肥，主要是为了能好好上课。饿了我就吃一颗，然后胃就跟打了封闭一样，感觉很空，但不会掏心挖肺的必须得去吃饭。
再就是，进大学之后我一直跟德国人住，他们不做饭，我也受其影响，加上发现这个好药，有时很饿但是又很不愿意做饭，我就吃一颗药，之后这一天随便吃点酸奶，喝点汤，就是超市里面那种一包一包的那种，过了可能有不到一年，体重就保持在56kg，57kg。
从这开始，我才真的有意识的要减肥，希望能保持在55kg以下，但是怎么样都瘦不下去，饿两天称称，体重在56那里晃悠晃悠，但还是56，挺烦的。
去年回国在家吃的特别健康，在国内不是刻意说要吃肉，就很少有吃肉的机会，因为有太多别的又健康又美味的东西，还有我还吃那个排毒养颜胶囊，不知道有没有什么减肥作用，反正在家就是52到54kg了，然后再回德国心情很郁闷，结果称了下，居然48kg，不过现在感觉好点，体重又回来了，稳定在51到53之间~
总而言之就是，只要食欲不旺盛了，人就胖不起来了~ ms我的胸从大学开始一直在长。刚进大学的时候18岁只有a。然后慢慢往上加。
不过以前胖胖的，有75c。倒是现在瘦下来了下围70不到一点，罩杯飘到d了。目标是e，还在努力中。
可能真的是豆浆和木瓜的原因。这两样东西一贯是我的最爱，怎么吃都吃不烦的那种。 我也一直都在减肥，之前为了婚礼从55减到50，胸也小了，不过腿也瘦了。我现在就是163，50kg,还想瘦点以前瘦到过48kg，还是那样比较好 今天看电视说一女的4个星期减了他妈的12公斤 这咋减的类这是？？$m9$ 我更看重腰，屁股和腿，所以我情愿牺牲胸了 原帖由 鱼小猫 于 2009-2-2 17:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天看电视说一女的4个星期减了他妈的12公斤 这咋减的类这是？？$m9$
你看你激动的都爆粗口了
啊哈哈哈
我们要矜持，要他妈的矜持！！！ :D :D 原帖由 倍倍 于 2009-2-2 14:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是不暴饮暴食，不要嘴巴不住的吃鱼皮花生豆，雪饼，鲜贝，上好佳。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。（省略N种国内超市的小零嘴）:D
高中的时候，我很傻，或者叫懵懂吧~ 根本对体重没有 ...
$支持$ mm 说得对，我也感觉在德国零食诱惑大大减小了，吃得少自然就瘦下来了，谢谢MM的经验分享！:D
[ 本帖最后由 匿名 于 2009-2-2 19:50 编辑 ] 回LZ我认为你的体重对于身高偏重比较多 需要减
不过不要用跑步 跑步会减胸而且容易粗腿 特别是不注重拉伸的人 大小腿会变壮
建议快走或者跳健身操 而且记得穿上运动内衣 而且防止减胸
据说麦当娜运动时候要戴5个运动Bra防止减胸 我没她那么夸张 但是我一般带两个$汗$
我刚来德国41kg 现在43.5kg左右 胸一直是C cup..现在有C+的趋势
也许有的MM不相信 唔 我估计这可能和遗传有点关系 我妈妈也比较大的说;)
节食是会瘦的很难看的 而且严重的可能影响到MC和子宫 包括以后的生育
所以 减肥还是稍微控制饮食+坚持合理运动 来的健康和持久 原帖由 倍倍 于 2009-2-2 14:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是不暴饮暴食，不要嘴巴不住的吃鱼皮花生豆，雪饼，鲜贝，上好佳。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。（省略N种国内超市的小零嘴）:D
高中的时候，我很傻，或者叫懵懂吧~ 根本对体重没有 ...
555 我在国内的时候 几乎每天都要吃这些零食滴 最爱每天吃薯片了 现在是没得吃 可怜～:mad:
零食好像不是我减肥的敌人... 不过我吃的量不多 最小包装的上好佳一块钱一包就够了 原帖由 缪斯之吻 于 2009-2-2 22:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回LZ我认为你的体重对于身高偏重比较多 需要减
不过不要用跑步 跑步会减胸而且容易粗腿 特别是不注重拉伸的人 大小腿会变壮
建议快走或者跳健身操 而且记得穿上运动内衣 而且防止减胸
据说麦当娜运动时候要戴5个 ...
$送花$ $送花$ 多谢MM热心建议啦，将减肥进行到底！ 原帖由 缪斯之吻 于 2009-2-2 22:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
回LZ我认为你的体重对于身高偏重比较多 需要减
不过不要用跑步 跑步会减胸而且容易粗腿 特别是不注重拉伸的人 大小腿会变壮
建议快走或者跳健身操 而且记得穿上运动内衣 而且防止减胸
据说麦当娜运动时候要戴5个 ...
为什么带那么多BRA就能防止减胸啊?固定住,不让胸动?还是什么原理.我怎么觉得要把胸那捂出好多汗,会减的更快呢?
回复 53# 的帖子
我刚来德国41kg 现在43.5kg左右 胸一直是C cup..现在有C+的趋势2 c($kiss$ 尤物啊，羡慕死了！ 原帖由 Anonymous 于 2009-2-2 22:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为什么带那么多BRA就能防止减胸啊?固定住,不让胸动?还是什么原理.我怎么觉得要把胸那捂出好多汗,会减的更快呢?
应该是固定住的原理 流汗不会减胸的啊 胸部的主要组织是脂肪 不是水分啊$汗$
胸部每天都是在和地心引力对抗的 穿BRA就是把它们HOLD住
而跑步的话 胸部晃动得更厉害 受地心引力的影响加倍 跑啊跑啊甩啊甩啊 这跑步不就成了减胸运动了吗？
运动内衣和普通内衣又不一样 它能更好固定胸部 减少震动
你仔细观察一下运动内衣 就发现它和普通内衣很多不同 它没有钢托而且贴身 没有什么3/4罩杯啦 半罩杯之分的
就是整个把胸部包起来HOLD住 而且尺寸比较泛 它的尺寸只有S M L 没有普通内衣分的那么细
我在德国买的运动内衣 我用M的 因为运动内衣就是必须要稍微紧 要包好 才能固定好
我记得说明书上有句话叫做：只要你感觉不是非常非常的紧 这个尺寸就是可以的
但是我自己也有点疑问：我在运动过程中 运动内衣的下面时常会跑上来 也就是说胸部下面会露出来一小截$汗$
然后我总要不断拼命往下拉啊拉啊 不知道是我没穿好还是尺寸有误？ 不过我自认应该不至于穿德国的L码啦 虽然也没试过 呵呵
有穿过运动内衣的JMS能不能来指导一下 我穿运动内衣的方法就是和普通内衣一样的 弯腰然后再调整的
[ 本帖最后由 缪斯之吻 于 2009-2-3 11:19 编辑 ] 原帖由 Anonymous 于 2009-2-2 22:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚来德国41kg 现在43.5kg左右 胸一直是C cup..现在有C+的趋势2 c(
$kiss$ 尤物啊，羡慕死了！
$害羞$呵呵 这里面也许是先天占多数 后天占一小部分
有时候心情好的时候 我也偶尔做些胸部按摩的 就是懒 坚持不下来
话说 器械部分的蝴蝶机和一些瑜珈姿势也是有丰胸效果的
注意呼吸要对哦 原帖由 缪斯之吻 于 2009-2-3 11:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
应该是固定住的原理 流汗不会减胸的啊 胸部的主要组织是脂肪 不是水分啊$汗$
胸部每天都是在和地心引力对抗的 穿BRA就是把它们HOLD住
而跑步的话 胸部晃动得更厉害 受地心引力的影响加倍 跑啊跑啊甩啊甩啊 这 ...
内什么。。我也是C..多一点点
但是我胸围肯定要比你大很多很多。。。5555.体重在哪呢
那我用什么型号的比较适合啊。。。...$害羞$