丰富营养的早餐.
我上次介绍了姜蛋汤,但光吃这个不够饱啊,然后我吃什么呢?想了一下,给大家介绍我的早餐.没有德国面包的噢,还是不喜欢吃面包啊,德国的面包没有中国的面包好吃啊一起床,先吃姜蛋汤,先止吐.然后呢,把苹果,香蕉切切好,把核桃掰掰小,Museli准备好,没有提干的那种.然后加一点热水,冷水也行,把这些东东放进去,煮了一下.热了,关火,倒牛奶.用余火再热下,就行.可以开吃啦!营养丰富又好吃.我天天这样吃.三个月前不能吃豆奶,一吃就吐.现在刚过三个月,就不用牛奶,自己煮豆浆.有时候是纯的,有时候是五谷豆浆.就是把各种豆豆放进去一起做豆浆,绿豆除外!
做好的豆浆渣还可以煎饼吃呢,很好吃的.还是要少放糖为好啊! 对了,起床第一件事就是先喝一些温开水,冲冲肠胃啊 2# 小怜
这个煎饼听起来不错。不过鸡蛋不要天天吃为好，好像是更容易得糖尿病的说。 鸡蛋我每天只吃一个,还可以.
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