关于养生-首页更新，德国薏米证明是大麦的一种了，不好意思各位。
本帖最后由 @1234@ 于 2009-3-13 04:25 编辑这些东西,不可能大家都适用,有些人天生体寒,有些人体热,所以最合适的办法是针对自己来保养自己.
比如说便秘,我从来没有这个困绕,但是,出门吃东西容易腹泻,来德国以后一切正常.
可是便秘的方子我知道很多,但不是每人都适用的,我曾经用一个月的时间搜集方子,然后让我妈妈一个个试验,反正都是吃的东西,坏也坏不到哪里去,后来我才发现,很多方子没有用处,原因是不适合我妈妈,而不是方子不对.关于请肠茶之类的,说白了,巴豆泡水,神仙也拉肚子的道理,长期用副作用肯定很大的,关键还是调理.有人说没时间,记得以前看了个养生的讲座,QQ上面也有人转过,不记得具体是怎么说的,总之一个感受,身体是自己的,冷暖自知,别人没办法替代你的.
MC期间,有人需要忌口,有些人不需要,这个也是不一样的,医生说只要我不是大量吃,其实没有太大关系,毕竟这些东西不是药,效力也没那么猛烈.
高考前失眠,吃了不少百合粥,可是因为别的原因,血压很低,我也怪在百合身上,后来医生告诉我,没关系的,只要我不是每天吃个一斤百合,很难看出来降压效果的{:5_360:} 因为这东西有降压的效果.{:5_392:}
关于补品，没有特别需要能免则免。补药也是药，强化某一部分，可能要牺牲掉另外一部分。
最简单的调理品===白米粥。
冰的少吃，要吃也是下午。来例假的时候不要碰冷水，不得以要碰的话，一定带手套，好处，年纪越大越明显，很好的保护你的子宫和卵巢。
用医生的话说，几天不洗衣服，死不了人的以前很多人住校都得自己洗衣服。
阿胶，可以例假结束以后吃一周。没必要每天吃。
银耳，有条件的，坚持每周吃一次，要吃已经胶质出来的，没出来的，等于没吃。
薏米粥，可以每天喝一次。不用多，也是温和条理的。买德国的，还是不要买亚超的。我一个朋友自从做了亚洲食品运输以后，她死活叫我不要买亚超的东西{:5_355:}
大悲大喜之后，要让自己平和一下，剧烈运动以后也需要舒缓。
黄芪泡水，对女孩子很好的，每天泡个一片2片就好，多喝温水。{:5_391:}
晚餐不要吃的太多，水也不要喝太多，你都知道要睡觉，器官也想嘛{:5_359:}
绿茶是个好东西，头汤不要了，2汤再喝，最好上午开始喝。
木耳对软化血管什么的很好，自己和家里人要坚持长期吃，有结石的，吃了还利于排石头。
香菇也很好。大蒜一定要切片以后放在空气里面超过10分钟，直接煮等于没吃。每次也不用多，吃个2==3片就可以了。
这些都是以前国内的医生给的建议和一个中医师给我的忠告现在和大家分享吧 好东东。{:7_441:} 本帖最后由 @1234@ 于 2009-3-13 04:24 编辑
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=645387&extra=page%3D1
这里面有德国的黄豆和薏米的图片。
有MM回复说这个薏米和国内的不一样，这点我没注意到，不知道对错，所以请大家注意。
原本想偷懒的，不过后天有MM提供了详细的信息，我自己也去查了一下，薏米我给的那种，
英文名字翻译成中文就是薏米，WIKI上面没有记录，但是中国食品英文名称翻译上面有的。
Hiobsträne这个是后天MM查出来的，我看了一下WIKI的翻译，功效来说就是薏米，可能是大家说的小薏米。
网纸我给出
http://article.bridgat.com/language/term/200803/024.html
http://blog.westca.com/blog_anjing319/p/106442.html
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%96%8F%E8%8B%A1
http://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Gerstengraupen&redirect=no
WIKI上面只有关于薏米的延伸阅读，是关于大麦的，上面有麦子和麦粒的信息。没有关于这个的详细解释，援引一个MM的图片，希望认识的MM，帮助辨认一下，我提供的薏米到底是什么东西？谢谢。这个图片是转的。
我找SaphiraJ 姐姐帮忙看了一下，她也说是大麦的一种，所以我决定更改我的帖子，关于她的帖子，我想大家应该觉得可靠度了吧{:5_375:}
德国超市里有薏米卖吗？没看到过地说。。 白米粥，银耳，绿茶和薏米这四个我都有做到哦{:5_380:} 薏米的德语怎么说？ 薏米的德语怎么说？
SilviaShe 发表于 2009-3-7 20:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我3楼给连接了。 白米粥，银耳，绿茶和薏米这四个我都有做到哦{:5_380:}
BBlove 发表于 2009-3-7 20:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
速度太快，我刚补充完哈。 不错，很实用 {:5_394:}