小怜 发表于 2009-3-22 17:25

有没有准妈腰疼的?

这几天去上了几天课,累了,而且还开始腰疼.LG说是可能宝宝重了,所以腰部的承受力大了,所以就会疼.现在是感觉腰部没有以前有力,经常发软,发软还算好,就是经常会疼.所以这几天刚好病了,就躺在床上了.
看来还得做做腰部运动,以免出现更严重的腰部损伤.

JOJO° 发表于 2009-3-22 17:31

{:5_390:}应该是正常的吧，我以前好像也是的，累了就会，不累就好些。准妈容易疲劳也是很正常的。当然也有很强大的准妈，超级健康的{:5_370:}

玫瑰下的绿叶 发表于 2009-3-22 17:40

很容易腰疼的，和老公出去玩，坐在车里一来一回6个小时，晚上睡觉腰疼得翻身都翻不了。

海的女儿 发表于 2009-3-22 17:58

几乎所有的准妈到后期都会腰疼，因为肚子太大了！

小怜 发表于 2009-3-22 20:32

听了MM们的话,放心一点了.但还要加强锻炼啊

Wildgans 发表于 2009-3-22 21:18

我好像是坐的时间一长肚子坠的难受，走的时间一长腰会有点痛。

prune 发表于 2009-3-22 22:22

我现在还没体会到，不过才21周而已

dieserweg 发表于 2009-3-23 11:47

我孕中期腰疼，屁股疼，，有时候真的翻不了身呢。如果mm还不是孕后期，建议去上一个schwangerschaft gymnastik 班，个人觉得很有用的。另外也可以买一个大橡胶球，每天坐在上面锻炼，也很有好处的。仰泳对减轻腰背疼也很有效。
还有，我买了一个bauchstuze，每天带着好像也有一定作用。

小怜 发表于 2009-3-23 13:23

8# dieserweg


好啊,谢谢MM的建议.我去找找课程.
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