JM们怀孕了还去Fitness吗？
大家好。在这里想问一下，如果JM们知道自己怀孕了后，还是继续去健身？如果去，到什么时候停止呢？
我4月初的时候，早期流产了（5周+2天），当时是刚从健身房回家，然后就出血了。不知道是不是因为运动得太厉害了？怀孕早期是否不应该去Fitness Studio? 知道怀孕了应该没有人会继续fitness了吧, 孕早期剧烈运动很危险 这还用问啊，lzmm你自己都流产过一次了，还去fitness啊{:4_297:} rang Frauenarzt gei ni kai zhengming, zhengming ni bu shihe zai yundong le, ni de fitness vertrag shunyan. 谢谢大家的回复。
看了很多德国的网站，说是Sport对Schwangerschaft很有好处。
难道只是针对德国人的？还是我们亚洲人的体质问题？ 谢谢大家的回复。
看了很多德国的网站，说是Sport对Schwangerschaft很有好处。
难道只是针对德国人的？还是我们亚洲人的体质问题？
juanwu2007 发表于 2009-4-17 15:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
散布游泳应该是有好处, 太剧烈的不好吧, sport也分种类
散布游泳应该是有好处, 太剧烈的不好吧, sport也分种类
姽婳将军 发表于 2009-4-17 15:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是啊，FITNESS那里运动量还是比较大吧。尤其前3个月，容易流产的时期，要特别注意，我的朋友们建议散步也不需要很多，主要是静养。3个月后胎儿稳定了，做一些适当的运动还好。 本帖最后由 yangliuqing 于 2009-4-17 20:17 编辑
{:4_297:} 谢谢大家的回复。
看了很多德国的网站，说是Sport对Schwangerschaft很有好处。
难道只是针对德国人的？还是我们亚洲人的体质问题？
juanwu2007 发表于 2009-4-17 15:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怀孕散步是最好的运动，怀孕中期可以适当的游泳,也可以做孕妇瑜伽（必须是有专业指导的适合孕妇的那种）。你是从哪里看到让孕妇在fitness里狂作运动的？反正我看得所有关于孕期保健的德语书没说怀孕要象平时那样有跑有跳，拼命锻炼身体的。
好心劝lz，如果这次怀孕因为运动而流产，说明运动不适合你。下一次怀孕一定不要作任何运动了，需要静养。如果再次流产而变成习惯性的，生孩子就难了。 还是当心点好，我的医生，说什么都可以，跑步，游泳，跳操， 还有AA， 但是我觉得不适合中国人。现在我流产了，检查还有血， 居然让我AA，说是有利于让淤血排除，还没到半个月，血还没停，能AA么?反正我是不敢！ 中国人和欧洲人体质不一样啊，有时候还是要按照我们中国人的方式来，德女生完孩子马上就能上阳台吹冷风抽烟，反正我是不敢，回头老了要是做了病可不是闹着玩的 中国人还是得按照中国留下的老传统啊,毕竟上辈留下来的经验啊. mm怀孕尽量还是不要做剧烈运动了. 谢谢大家的回复了！ 体质不一样，我们Fittness的Trainerin怀孕了还一直领到8个月的时候才休息了，生完一个多星期就回来。中国人，建议还是不要去的好。 是的，孕早期只能散散步什么，跑跳和使劲的运动和动作都不能做的，到中期和晚期可以游泳和简单的瑜伽，我一直是这样认为的 怀孕5周的时候宝宝还是在着床和细胞分裂的时候，还不稳定，我一个朋友就是抬手拿东西，结果流掉了。
3个月之内做运动，难怪会掉了，本来宝宝还不稳定，你还运动，宝宝就更加着不稳床了。
还有一个朋友（国内的），晾衣服，结果掉了。
LZMM还是小心点好，再有宝宝了，不要去做运动了，散散步还可以。 怀孕前做运动很对，但怀孕早期一定要静养，除了散步。不然很容易造成流产。MM还是要小心一点。 每个月MC都挺准时，这个月晚了两天，昨天开始有点血迹，今天就像正常的MC一样了，不知道到底是MC还是LC了。{:5_369:}
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