le-berlin 发表于 2009-4-18 21:53

急问：有关孕期便秘的问题

JMS，有没有人跟我一样啊？我好象便秘很严重啊，每天吃香蕉和其他水果，喝大量的果汁和水，都没什么起色。有没有好方法啊？谢谢了先！！

大肚子猫 发表于 2009-4-18 21:58

好像按德国的说法香蕉要少吃
超市有milchzucker就是帮助便秘的，药店也有卖的，你可以去问问药店，孕妇吃是不是安全。

wakaka 发表于 2009-4-18 22:10

我当时只有喝fa开的喝得植物纤维才有用
其他都没法子,我本身就便秘严重

奥莉维亚 发表于 2009-4-18 22:15

每天吃一杯ACTIVIA试试，我可不是给他们做广告呀，我觉得吃几天以后，有效果。

葡萄仔 发表于 2009-4-18 23:07

这个牌子的不错，药店有，孕妇也可以使用，最好放在酸奶里一起服用。
https://www.docmorris.de/offers/template/1298935b.jpg

每天早餐多吃点麦片也有帮助，麦片就在DM有，味道都不错。多吃菠菜也很好的，多喝水多吃蔬菜，就有帮助！

tianniu 发表于 2009-4-18 23:11

我当时怀孕的时候没有便秘过，倒是变得很容易拉肚子，那时候一吃蘑菇就拉肚子，怀孕前吃都没事，后来生完宝宝吃也没事，真是奇怪~
对了，听别人说便秘的话早上起床空腹喝一杯温开水泡的蜂蜜，或者是盐开水也有效的，mm试试看~

MAXMM 发表于 2009-4-18 23:53

haferflocken,到处都有卖的，最一般的就行，我其实很容易便秘，孕期一直都吃这个，结果一天一次，又健康又管用，妹妹试试吧。

wakaka 发表于 2009-4-19 00:00

haferflocken,到处都有卖的，最一般的就行，我其实很容易便秘，孕期一直都吃这个，结果一天一次，又健康又管用，妹妹试试吧。
MAXMM 发表于 2009-4-18 23:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

就我顽固{:5_354:}

le-berlin 发表于 2009-4-19 13:02

都记下来了，谢谢姐妹们！！感激中。。。。。。{:5_369:}

聊斋女鬼2 发表于 2009-4-19 13:15

我也严重便秘，有引发了严重痔疮。痛苦不堪。
我的方法是，清晨起来就马上喝一杯蜂蜜，喝完有时再去补一觉，喝蜂蜜时间和早晨时间隔1小时，就比较管用。
还有，多吃酸奶。

dimpleyuan 发表于 2009-4-19 15:29

我前段时间吃补铁的药，结果严重便秘，FA给我开了植物纤维，喝了一包过了大约4小时就拉了，然后停吃了铁片，坚持早上空腹喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，慢慢就调理好了，虽然医生坚持说我应该坚持吃铁片，但我还是坚持不吃，换每天吃一碗红枣花生红糖小米粥，感觉也不错，咱中国人还是食补吧。

riamon 发表于 2009-4-19 17:12

我当时怀孕的时候没有便秘过，倒是变得很容易拉肚子，那时候一吃蘑菇就拉肚子，怀孕前吃都没事，后来生完宝宝吃也没事，真是奇怪~
对了，听别人说便秘的话早上起床空腹喝一杯温开水泡的蜂蜜，或者是盐开水也有效的， ...
tianniu 发表于 2009-4-18 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我家里人告诉我蜂蜜少喝，里面多多少少会有花粉，容易引起宝宝过大

yunzhongyue 发表于 2009-4-19 21:27

我是每天起床前躺着练提肛提阴大法100次，做完后保证5分钟内就有奔厕所大大的冲动。不是胡掰，我是在网上看到的这个方法，据说还是瑜伽的一种。此法不仅预防便秘，还锻炼盆底肌肉，有助分娩。至少到目前为止对我自己还是很管用的。
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