2# Lavandin
我也是到现在还穿孕妇裤，以前的牛仔裤提都提不上，好像胯部变宽了许多。怀孕时重了20多公斤，现在还比怀孕前重10多公斤呢。
24# 大肚子猫
我的HB说仰卧起坐对Beckenboden不好。P.S.你家宝宝和我家宝宝刚生出来的样子很神似噢。
59# mixmas
别听他们的， 支持母乳。 叫婆婆靠边站，少参和决定孩子的事情。
喂奶期间，至少宝宝6个月以前不要减肥，节食。影响奶的质量和宝宝的体质。4个月后宝宝加了辅食了，营养都跟上了，可以开始减肥。LZ妹妹的关键是腰部，我的建议是转呼啦圈，每天不超过30分钟，左100，右100，这么交替，然后适当的做仰卧起坐，不要猛起来那种，是屈膝，身子慢慢后仰，收腹，还有时刻注意站立走都收腹，不用去刻意运动，很快就有效果，我现在生完老二5个月，腰围1尺9了，就是皮肤还比较松，所以只要你想减，随时注意不用节食和运动都能有效果
一个人带2 个孩子，还怕瘦不下来么？只是个时间问题吧。耐心等到老二也满地跑了，想胖都胖不起来吧！
2# Lavandin
我也是到现在还穿孕妇裤，以前的牛仔裤提都提不上，好像胯部变宽了许多。怀孕时重了20多公斤，现在还比怀孕前重10多公斤呢。
BabyRobin 发表于 2009-4-23 16:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也一樣!
懷孕時,重了20多公斤. 現在, 寶寶滿月了, 還有一半的體重要減.
希望一個月能減 2-3公斤, 在回國前, 減到懷孕前的體重, 我就滿意了.
喂母乳, 好像不容易.
生宝宝前比怀孕前胖了10公斤，生完后还有5公斤，现在宝宝1一个多月，别的地方都还可以，就是腰那个粗啊肚子上的肉有点松松的~~
哺乳期间还是不考虑减肥了，买了个束腰带，看看有啥效果没。都说哺乳能瘦，期待啊期待~~~不过看来还是要运动才行啊。
24# 大肚子猫
我的HB说仰卧起坐对Beckenboden不好。P.S.你家宝宝和我家宝宝刚生出来的样子很神似噢。
BabyRobin 发表于 2009-4-23 16:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你们是混血宝宝吗？
哈哈是挺像的。
出了3个月是不是beckenboden就完全恢复了呢？
就是发愁，什么运动对恢复肚子好用呢？
为啥啊，难道断奶了身体就能好了么
不知道怎么搞的，我听到劝说人家断奶的，我就有点冒火
mixmas 发表于 2009-4-22 21:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不火把不火,
我婆婆没有喂过奶,她觉得奶粉很好,人奶6 个月后没营养,吃不饱
我妈妈是觉得宝宝吃奶吃的太勤快,晚上要吃很多次,心痛我,怕宝宝把我吸干巴巴
对啊对啊，我们的两个女宝同年同月同日生呢。她头发太多了也是麻烦，我舍不得给她剃光，剪了两次了，每次她都跟杀猪一样的嚎，弄得我心慌意乱的，这次剪完整个就一二小，还狼牙狗啃的，唉，毁了。
我儿子当初是 ...
睡不醒的鱼 发表于 2009-4-22 22:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我家的给她剪她倒是不哭,但是乱动,我也是剪的和狗啃的一样,赫赫,但是看你家的头发都没掉啊,我家的现在的发型就象马桶盖,{:5_386:}
我宝宝也很喜欢喝奶,每次看到她喝奶的样子我就好幸福,好舍不得断,可妈妈说宝宝越大就越难断
我宝宝剩下来就4300拉,现在估计有9000左右
我女儿都两岁多了，我还保持着怀胎三月的体形．{:5_382:}{:5_354:}
喂奶期间，至少宝宝6个月以前不要减肥，节食。影响奶的质量和宝宝的体质。4个月后宝宝加了辅食了，营养都跟上了，可以开始减肥。LZ妹妹的关键是腰部，我的建议是转呼啦圈，每天不超过30分钟，左100，右100，这么交替 ...
听涛小筑 发表于 2009-4-23 19:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_394:}