fezzan
发表于 2009-5-17 21:14
我在十八点的时候吃了一盘沙拉，两片面包，三大杯茶。。。。现在２２点吃了三个酸奶。。。。这是我全天的食谱
北半球 发表于 2009-5-17 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好健康的食谱，不过让我一顿这么吃还行，天天这样肯定就撑不住了。要用油，还得是热的才吃的香啊。大学的时候试过2天狂啃苹果，主食和零食都吃一点点，结果2天后，闻到苹果的味道就没食欲，路过炒饭的摊子馋的受不了，彻底放弃
北半球
发表于 2009-5-17 21:29
好健康的食谱，不过让我一顿这么吃还行，天天这样肯定就撑不住了。要用油，还得是热的才吃的香啊。大学的时候试过2天狂啃苹果，主食和零食都吃一点点，结果2天后，闻到苹果的味道就没食欲，路过炒饭的摊子馋的受不 ...
fezzan 发表于 2009-5-17 22:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我不爱吃肉，要吃也是Putenfleisch...基本就是吃海产品，还有我最喜欢的萨拉米。。
fezzan
发表于 2009-5-17 21:36
我不爱吃肉，要吃也是Putenfleisch...基本就是吃海产品，还有我最喜欢的萨拉米。。
北半球 发表于 2009-5-17 22:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我肉吃的倒也不算多，但是喜欢炒的或者炸的东西。海产品也不错，可是我很怕腥，所以对鱼虾类的新鲜程度和做法要求就很高，自己反正是做不好。而且晚饭都吃的很晚，经常10点多才吃，又不动弹。。。索性胳膊本来就比较细，现在也还好，但是肚子和大腿可就惨了
北半球
发表于 2009-5-17 21:50
我肉吃的倒也不算多，但是喜欢炒的或者炸的东西。海产品也不错，可是我很怕腥，所以对鱼虾类的新鲜程度和做法要求就很高，自己反正是做不好。而且晚饭都吃的很晚，经常10点多才吃，又不动弹。。。索性胳膊本来就比 ...
fezzan 发表于 2009-5-17 22:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我喜欢在夜里吃东西。。。。不过吃的比较辣....帮助减肥。。。
dark
发表于 2009-5-17 21:55
我在十八点的时候吃了一盘沙拉，两片面包，三大杯茶。。。。现在２２点吃了三个酸奶。。。。这是我全天的食谱
北半球 发表于 2009-5-17 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm吃的这么少 难怪可以越来越瘦啊···怀疑是不是这个药的效果了{:5_356:}
我现在有暴食症倾向{:5_367:}
fezzan
发表于 2009-5-17 21:56
我喜欢在夜里吃东西。。。。不过吃的比较辣....帮助减肥。。。
北半球 发表于 2009-5-17 22:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有啥辣的推荐下吧，香肠面包沾辣椒酱？
北半球
发表于 2009-5-17 22:01
mm吃的这么少 难怪可以越来越瘦啊···怀疑是不是这个药的效果了{:5_356:}
我现在有暴食症倾向{:5_367:}
dark 发表于 2009-5-17 22:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天吃得少哦。。。。昨天我吃了十面包，两盘沙拉，一包火腿肠。。。
dark
发表于 2009-5-17 22:02
我也爱吃辣的 自己烙鸡蛋饼加老干妈{:7_434:}
北半球
发表于 2009-5-17 22:02
有啥辣的推荐下吧，香肠面包沾辣椒酱？
fezzan 发表于 2009-5-17 22:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，你猜到了。。。还有我喜欢吃泰国的酸辣汤。。。
wakaka
发表于 2009-5-17 22:31
哈哈，你猜到了。。。还有我喜欢吃泰国的酸辣汤。。。
北半球 发表于 2009-5-17 23:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
刚刚自己做了红油
这两天也是吃啥都要加两大勺{:4_290:}