583# 狐狸家的猫
{:5_369:} 偶的速度也不咋地，就是觉得任何动作都是消耗热量的，只要吃进去的少于消耗的，那偶就满意拉。{:5_387:}
hailantian 发表于 2009-6-9 14:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是这么想的，不是说站着都能减肥嘛，我跑的速度很慢的，而且我原地跑好像也跑不快，跑完以后也不怎么出汗，就是运动运动而已
586# yoyosky
{:5_367:} 还不知道能不能坚持呢，这回玩了命偶也得减下来
587# hailantian
支持~~我们一起努力啊
我有试过原地跑 不过脚扭了... 最后还是放弃了
其实原地跑步还好，边看个电视剧边跑，一个小时一下子就过去了。
但是我本来就是肌肉腿，又怕减胸，觉得还是少跑点保险。
虽然也是偷懒的借口了{:4_303:}
590# 狐狸家的猫
偶没有完全按他的方法阿，而是每次15分钟，每隔一天才运动一次，想先坚持一个月，然后再说。
运动后再来个热水浴，用那个Bodymilch推拿下小腿和大腿，这样就搞定了。{:4_293:}
留~~
楼太高，不知道是不是真的有效，而且是不要拉肚子的那种阿
楼上的你去wikipedia查下顺势治疗就知道了。
这个东西药物含量很低，是引发身体自我调节的，有点以毒攻毒的意思，但是每个人表现不一样，作用发挥的时间也有早晚。我用了一个多星期就没有什么特别的效果，现在停了，打算下个星期继续。
吃完2板胖了4斤，节食中...{:5_354:}
估计是我太依赖它了，幻想不用节食也有效果，结果吃的比过去还多了点，事实证明...还是运动+节食最有效...
本科时每天晚上跑步1小时+基本不吃晚饭减了十几斤，现在再也没那个毅力了啊...