summerblau 发表于 2009-5-25 15:10

cooljht 发表于 2009-5-25 15:45

菠菜？

summerblau 发表于 2009-5-25 15:51

cindy1108 发表于 2009-5-26 10:23

同问。 有没有平常可以吃的比较有效的补血保健品？ 不知道深海鱼油可不可以补血呢？

几个月前吃过一种类似果汁类的， 感觉还可以，但必须放在冰箱里，吃时候感觉太冻了，所以不能坚持。在药店有卖，但忘记了药名，下次去药店时再查一下，再上来告知。

西瓜啊西瓜 发表于 2009-5-26 10:50

lsmm说得是不是kräuterblut的？

cindy1108 发表于 2009-6-1 11:48

lsmm说得是不是kräuterblut的？
西瓜啊西瓜 发表于 2009-5-26 11:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是的，要在吃饭前喝的。

lulu5839 发表于 2009-6-2 11:29

建议先搞清楚贫血的原因，建议问问医生的建议。我也有点贫血，问过家庭医生，说这种非常轻微的贫血是很常见的，一般都是月经引起的。

多吃菠菜和红肉肯定是没错的。

summerblau 发表于 2009-6-2 12:11

mickeymoon 发表于 2009-6-2 12:36

我知道补血的食物有： 红枣，菠菜，黑木耳还有猪肝。lzmm如果不喜欢吃猪肉，可以试试多吃点菠菜和黑木耳。
我从小都是缺铁性贫血加低血压，主要是我不吸收食物里面的铁。
德国医生给我开了补铁的药，我也是刚开始吃，如果mm需要，我可以把药名给你。因为这个药算是营养药，保险不管的，我都是自己付药费。
mm不用担心的，轻度贫血不影响什么的，食补加锻炼就可以改善。

summerblau 发表于 2009-6-2 13:21

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