midshipman
发表于 2009-6-10 10:02
NEWNWE
发表于 2009-6-10 10:17
咱传统医学的强项。。。
midshipman
发表于 2009-6-10 11:24
无声傲歌
发表于 2009-6-10 12:28
估计是拍片，然后手术吧
咪咪爱波波
发表于 2009-6-10 12:59
换硬点的床,枕头低点,试试
jalh123
发表于 2009-6-10 14:02
LZ,其实最好的方法是锻炼,我也有和你一样的毛病.一开始我也是去看医生,医生就给我开了个按摩,但是德国的医生你也知道的,要靠运气的,按摩的地方一样.我去的那,前3次是副手给我按摩的,结果都没按到点子上,还好后来被炒了,让老板按了3次,稍微好点,但是3次按摩对颈椎疼痛效果是微乎其微,我也很郁闷了一阵子.后来到处咨询了一下,发现运动是最好的.颈椎痛一般是因为一直勾着头看书,或看电脑导致颈椎的肌肉僵硬导致的,打羽毛球是最好的,因为会一直仰着脖子,对治疗颈椎很有好处,还有就是可以做做治疗颈椎的愈加,应该能在网上谷哥到,祝LZ早日康复
玫瑰茶
发表于 2009-6-10 14:18
双臂上举十点十分位，每天走二百步，试试！
ichdich
发表于 2009-6-10 14:56
同样的问题
l流氓猫
发表于 2009-6-10 17:06
中医是最好的，有些保险公司也是报销针灸的费用的。但是主要还是靠锻炼，看症状楼主并没有到很严重的程度，我最严重的时候右手发麻，头疼。
看书看电脑的时间长了一定要起来活动活动， 跳绳也可以，甚至甩甩胳膊，或者起来做做家务，转转脑袋，一定要坚持！！！！切记，不然什么医生都治不好的。
anjash
发表于 2009-6-10 17:28
LZ 你好,找Facharzt für Orthopädie.
祝早日康复!
anjash
发表于 2009-6-10 17:29
显示好象有问题, Orthopaedie
morpheus13
发表于 2009-6-10 18:05
同病相怜啊，如果LZ治疗有效果通知一声吧。
linda.tyk
发表于 2009-6-11 15:12
找推拿医生推拿 再针灸一下 我试过 还行吧
midshipman
发表于 2009-6-12 21:30
明天珍好
发表于 2009-6-17 15:36
同病相怜啊，如果LZ治疗有效果通知一声吧。
morpheus13 发表于 2009-6-10 18:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
点头哈腰防治颈 腰痛
明天珍好
发表于 2009-6-17 15:43
头俯仰。头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱 在头后用力前拉后仰，则效果更好。
头侧屈。头用力向一侧屈，停止片刻，感到有些酸痛时，再向另一侧屈，同样停止片刻。
头绕环。头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
flamingocw
发表于 2009-6-18 13:04
你在汉堡吗？我先生可以帮你啊。他用中医，给好多德国朋友治好了这类病。不过，他要7月4日才回来，现在在国内呢。我的联系方式是：qq 440009711
MSN:flamingocw@msn.cn
淘气小猪猪
发表于 2009-7-31 13:47
我也有颈椎问题啊，酸痛，不过一般晚上不用枕头睡得话第二天就好多了
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