蓝色海岸 发表于 2004-8-5 20:58

我也回来啦~~~

在芊芊版看到真人秀MM的好身材，真是喜欢~~~浮想联翩。。。。。。
回来继续减肥大业！也怕考完试呆在家里会胖~~~~
生命不息，减肥不止 ，到8月底，再减3公斤$出大汗$$必胜$ $真牛$



8月5日

体重：52公斤

早饭：蜂蜜水，一碗粥，2块鸡肉，一点豆角
午饭：3块西瓜，2块饼干
晚饭：一点粥，一点鸡肉和蘑菇，一串烤牛肉，2块饼干

白天太热没有什么运动，晚饭后骑自行车15分钟，闷热的受不了回来了，出了很多汗。




天蝎公主 发表于 2004-8-5 21:04

热烈欢迎海岸，你的身材够棒啦！不过还是很高兴你回来！

lucychen 发表于 2004-8-5 21:09

哈哈。好像还差几个就又回到2月份大家减肥的时候拉。。开心啊

AltaiR 发表于 2004-8-5 23:02

骑自行车一般至少一次不间断1个小时以上才能达到锻炼目的，不分男女。天气越热越好，过程中尽量别喝水～ 相对于喝水这样更能达到快速减肥目的。

ElectricBlue 发表于 2004-8-5 23:26

都回来啦，好像就俺还在潜水ing

美女 发表于 2004-8-5 23:34

最初由 AltaiR 发布
骑自行车一般至少一次不间断1个小时以上才能达到锻炼目的，不分男女。天气越热越好，过程中尽量别喝水～ 相对于喝水这样更能达到快速减肥目的。
哦，这样啊，正好适合我这个不爱喝水的人，周末就骑车去荷兰去。$嘎嘎$

lissy 发表于 2004-8-6 01:15

欢迎海岸～～～～$亲死你$

蓝色海岸 发表于 2004-8-6 09:15

好哇~~~看到大家的留言真高兴！
大伙再次并肩作战~~~坚持，坚持，坚持到底，减出窈窕身材~~~
晚上再来报告~~~

天蝎公主 发表于 2004-8-6 15:06

骑自行车会不会把腿骑粗阿？

蓝色海岸 发表于 2004-8-6 20:24

最初由 天蝎公主 发布
骑自行车会不会把腿骑粗阿？ 不清楚啊，手边没什么好玩的运动，BF 最近也不和我打羽毛球了，就先用这个了 $嘎嘎$
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