xixi_kathrin 发表于 2009-6-14 17:04

从明天开始准备减肥啦。。。希望有兴趣的MM一起

夏天来了，我准备从周一开始自己试试减肥
主要就是少吃，运动加上身体按摩
希望有兴趣的MM和我一起分享减肥经历。。。或者可以一起讨论记录
这样可以督促自己一下
希望能够小有成效
呵呵。。。那从明天开始，每天晚上更新自己的减肥效果

xixi_kathrin 发表于 2009-6-14 17:05

明天准备早晚称体重。。。

xixi_kathrin 发表于 2009-6-14 17:53

6，14 pm 45，4kg

ZhangBrendel 发表于 2009-6-14 20:48

xixi_kathrin 发表于 2009-6-15 12:15

这么瘦了还要减啊...

我也来踩一脚...50kg,目标..45kg{:5_360:}
ZhangBrendel 发表于 2009-6-14 20:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵。。。我属于比较肉肉的，感觉总也不瘦呢。。。
大家一起减，比较有动力

xixi_kathrin 发表于 2009-6-15 12:17

六月十五日，我减肥的第一天今天
大大后了体重45，0kg
早上喝了杯很浓的蜂蜜，几块饼干
午饭现在还没吃有喝了蜂蜜，和西红柿
晚饭待续

xixi_kathrin 发表于 2009-6-15 12:22

我一定要坚持的住。。。晚上比较困难。。。

ZhangBrendel 发表于 2009-6-15 19:06

xixi_kathrin 发表于 2009-6-15 22:16

6月15

49，3kg

今天吃了点肉和蔬菜 ，一个鸡蛋。。。一杯蜂蜜 。1kg豆浆

下午吃了块蛋糕

晚饭五花肉{:5_309:}
ZhangBrendel 发表于 2009-6-15 19:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵。。。亲还吃五花肉。。。
呵呵
我今天晚饭也没忍住，吃了盒鱼排

ZhangBrendel 发表于 2009-6-16 20:53

xixi_kathrin 发表于 2009-6-16 22:42

6月16日。。。今天称了一下穿着一身衣服才44，8哦。。。呵呵
说明昨天有效。。。但是昨天晚上吃了玩面。。。
今天早上蜂蜜，中午苹果吧，晚上又是比较多，吃了6块鱼排，猪蹄和白菜，紫菜汤。。。猪蹄吃了不多

ZhangBrendel 发表于 2009-6-17 20:55

Sonya_2007 发表于 2009-6-17 21:59

xixi_kathrin 发表于 2009-6-17 23:10

{:4_287:}{:4_287:}今天爆吃了.................来忏悔的.....{:4_277:}

刚才还吃了包署片{:4_287:}
ZhangBrendel 发表于 2009-6-17 20:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没事没事。。。猛吃一天没关系的。。。
就怕把胃撑大啦，明天胃口也特好
呵呵{:5_379:}

xixi_kathrin 发表于 2009-6-17 23:12

6月17日
早上 蜂蜜加鸡蛋
中午 鱼排
点心：绿豆粥。。。好喝，不会胖
晚上 炒的土豆丝，白菜，黄瓜汤
吃的很饱
但是感觉不会胖的。。。
体中44，6kg

xixi_kathrin 发表于 2009-6-17 23:13

担心别太瘦了。会有贫血的忧患的。要保持一定的营养。
Sonya_2007 发表于 2009-6-17 21:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵。。。没关系的。。。
只是吃低卡的dd

断弦 发表于 2009-6-28 12:53

我也要减肥，想加入，可以吗？没有人督促，我没有毅力

犀牛格格 发表于 2009-6-28 20:23

lzmm这么瘦还要减肥亚，看来女人追求永远无止境
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