真心请问大家是怎么克服厌世的情绪

whitepear00 · 发表于 2009-6-16 20:36

跑跑步，做做运动也有帮助

匿名 *发表于 2009-6-16 20:50* · 发表于 2009-6-16 20:50

lzmm的“将自己的人生搞的一团糟”的感觉我经常有，事业感情都是一塌糊涂，但是还没有厌世，我要不在了我的家人也活不了了，还有就是我知道世界上比我可怜的人多去了。

我觉得和一些乐观的朋友出去走走或者专注的做一件事比较容易缓过来。

Hammstein · 发表于 2009-6-16 21:00

找地方发泄.

匿名 *发表于 2009-6-16 21:07* · 发表于 2009-6-16 21:07

本帖最后由匿名于 2009-6-16 22:10 编辑

最近发生了点事,心情满郁闷的, 昨天还想跳楼呢,在阳台上站了会儿

这个念头持续了两分钟左右, 后来想到家里人,想想算了, 还是得坚强点活下去,问题总是要面对的,
我也不想对不起家里人啊

匿名 *发表于 2009-6-16 21:16* · 发表于 2009-6-16 21:16

看到大家也和我一样阴郁过,还都坚持下来,给我了很大鼓励.
这会儿好些了.刚才基本上哭到喘不过气来.好象这么几年的委屈都一起倾泻而出了.

Selbsthilfe · 发表于 2009-6-16 21:18

建议去看心理医生，进行Psychotherapy，学生保险是报销的。
如果在柏林的话，可以加入我们的selbsthilfe小组，一起对抗心理疾病。

匿名 *发表于 2009-6-16 21:18* · 发表于 2009-6-16 21:18

因为怕影响到邻居连哭都不能尽兴啊,这种鬼生活.
说的很对,我要把事情理顺下,不太重要的就先不考虑了,管他的呢.
最近就专心干一件事情好了.

聊斋女鬼2 · 发表于 2009-6-16 21:24

我也曾经这样过，mm试试咬咬牙，过了这一阵，就会好一点，不要想的太远，每天早晨告诉自己以天为单位过，过好一天算一天，慢慢就好了。
很多人都有过很大困难的，别怕，坚持。

活在德国 · 发表于 2009-6-16 21:34

别老在家憋着，多出去走走；
经常找比你混的还不如意的人聊天；

匿名 *发表于 2009-6-16 21:50* · 发表于 2009-6-16 21:50

别老在家憋着，多出去走走；
经常找比你混的还不如意的人聊天；
活在德国发表于 2009-6-16 22:34

我不是LZ，但是最近也很悲观厌世，主要是感觉自己前途未卜

找个比自己混得还不如意的人聊天的确是个方法

但是，我竟然找不到一个这样的人

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