萍聚 › 宝宝园地 › 2009年10月升级成为妈妈的进来集合了！--之一

urzl1979 发表于 2009-9-21 17:10

本帖最后由 urzl1979 于 2009-9-21 18:12 编辑

1589# sand926


我也希望生完就能告别糖尿病。。。好想念醪糟啊

其实，我的FA也就说让我做一次doppler，但是，做doppler那个大夫，人特别的好呢，很负责，就让我再去做的。

这个是坛子里一个mm给的食谱，第一周按这个试一试
1.第一个星期 生产头两天主食以面食为主,为能更好消化)
a.每天一杯红塘水归经:肝,脾.功效和中助脾,缓肝 气,补血,破淤:有利厄露排出,而且可补血,但不能超过10天.)
b.每天一碗红豆水(补血)归经:心,小肠,肾,膀胱.除热毒,散恶血,有利厄露排出,利小便,通乳.由于可清热解毒,可将妈妈体内热毒减少,并通过乳汁减少减轻BB以后的湿疹.
做法（三日量）
材料：红豆200克、带皮老姜30克、米酒水3000cc、黑糖150克
1.将红豆泡入米酒水中，加盖泡8小时。
2.老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。
3.大火煮滚后，加盖转中火继续煮20分钟。
4.转小火再煮1小时。
5.熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。
红豆汤每日约食用2碗，可于早上10点及下午3点各吃一碗。甜度可随个人的口味来增减，若能接受甜食，则建议稍甜一些较好。

c.隔天吃一次木耳炒肉(帮助去恶露)
d.甜糯米粥
因为糯米有“黏肠子”的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气
做法（三日量）
材料：糯米150克、福圆（龙眼）肉100克、米酒水2000cc、黑糖200克

1.将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。
2.将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。
3.熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。

草草画画 发表于 2009-9-21 17:20

哪里去弄米酒水？黑糖是什么，红糖吗？

urzl1979 发表于 2009-9-21 17:21

本帖最后由 urzl1979 于 2009-9-21 18:27 编辑

哪里去弄米酒水？黑糖是什么，红糖吗？
草草画画 发表于 2009-9-21 18:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
米酒我知道，亚超有卖，黑糖估计就是红糖。。我再问问，给我食谱那个mm哈

不过，米酒是个好东西，或者炒菜的料酒也行吧。。我找的那个阿姨，她说，她女儿坐月子时候，婆家是南方的，做什么是的都放米酒的，鸡蛋也要米酒煮了吃的，效果挺不错

sand926 发表于 2009-9-21 17:46

红豆汤我本来挺喜欢喝的，但放了姜再放酒那味道就不好了，我不管了，到时候直接按平时的做法煮算了，最后加红糖，挺好喝的。还有刚生完前三天你们都打算叫老公送饭吗？我家里也没来人帮忙，我们可能没办法了，我到时候就只能吃三天医院的饭了，回家后再喝汤汤水水了。

草草画画 发表于 2009-9-21 18:01

可以事先把汤熬得很浓，然后冷冻起来，就像高汤一样，然后LG回来让他加点水加点菜什么的一烧就好，这样就不用啃冷面包拉，还有菜也是，都做成半成品冻起来，以前有个贴子说过来着。

urzl1979 发表于 2009-9-21 18:20

刚才问了那个mm，她说黑糖不是红糖，是台湾那边的一种糖，不过，她就那红糖吃的。但是，红糖不要吃超过10天这样吧，红糖帮助排恶露，吃久了，恶露就走不干净了
还有，那个米酒水，她直接用米酒，没加水，米酒煮一煮酒精就蒸发啦

汤可以一次多做些，放好就行，尤其是鸡汤啥的，比较补吧

我也打算先吃医院的饭吧。让老公送饭，他也不会做。等出了院再叫阿姨过来。当然如果顺产最好，住两个晚上就差不多了吧，但是，万一自己顺不出来，就得弄些好吃的了，要不然5天左右，可不短呢

urzl1979 发表于 2009-9-21 18:31

红豆汤我本来挺喜欢喝的，但放了姜再放酒那味道就不好了，我不管了，到时候直接按平时的做法煮算了，最后加红糖，挺好喝的。还有刚生完前三天你们都打算叫老公送饭吗？我家里也没来人帮忙，我们可能没办法了，我到时 ...
sand926 发表于 2009-9-21 18:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
红糖需要煮的呢，别忘了，不能像白糖一样放进去一拌就行的
姜好像对坐月子满重要的，而且，姜能驱寒，等我们坐月子，都过到11月了，天冷了。。咬咬牙，忍了吧。我也不爱吃姜的，讨厌那个味道，不过，还是打算多储备些的，做汤，炒菜都要放不少了

草草画画 发表于 2009-9-21 19:32

刚才问了那个mm，她说黑糖不是红糖，是台湾那边的一种糖，不过，她就那红糖吃的。但是，红糖不要吃超过10天这样吧，红糖帮助排恶露，吃久了，恶露就走不干净了
还有，那个米酒水，她直接用米酒，没加水，米酒煮一煮 ...
urzl1979 发表于 2009-9-21 19:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亚洲人一般没那么快出院的，一般要在医院里等宝宝出完黄疸，我认识的不管是不是混血一般都要住5天左右呢， mm还是准备点吃的吧，要不然挺难熬的

blueskype 发表于 2009-9-21 20:24

1589# sand926

咱俩共同点真是越说越多了。生完之后一定找机会认识一下你和你家千金。期待我们能同一天生，哈哈，那就太有趣了。
晚上我也睡不好，多梦常醒，而且也容易出汗。据LG说，最近还开始打呼噜，好像睡眠质量越来越不好了。
咳，再坚持两周吧，我们一起加油啊！

blueskype 发表于 2009-9-21 20:29

亚洲人一般没那么快出院的，一般要在医院里等宝宝出完黄疸，我认识的不管是不是混血一般都要住5天左右呢， mm还是准备点吃的吧，要不然挺难熬的
草草画画 发表于 2009-9-21 20:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的假的？5天时间好长阿。我还想顺的话两到三天就能回家慢慢做月子了。5天的话肯定不能指望老公天天做饭来伺候，他也不是那块料。咳，这可怎么办啊？

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