经过一周的控制饮食加散步，血糖被控制在: 饭前基本上都在80以下， 吃完饭后一小时基本上都在120 以下，今天医生说很不错的数据，不过要求继续每天在家检测，十天后再看结果。我基本上按照医生给的食谱，少食多餐，一 ...
miaojiang2008 发表于 2009-7-7 21:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真不错{:5_320:}
我午餐晚餐后的值都能控制到正常，早餐后还是不行，7天还是有4天超过130了 (虽然在140以下，可我的医生要求达到130以下的)，唉，不知道怎么好了，明明早餐是3餐中吃的最少的，也是都改成全麦的了，怎么值偏偏最高呢。。。
你早上一般吃啥。我就是吃一块60克的全麦面包，涂一点半脂黄油，一块5%的奶酪，外加五片黄瓜。有时把奶酪换成一个水煮鸡蛋。
Lining, 你早上空腹测得怎么样？ 你是早上空腹打胰岛素还是晚上?
我感觉我也有点控制不住了，连续1周了早上空腹都是87，90左右。{:5_355:}
而且觉得非常渴，这些天都晚上起来2 次喝水， 怎么办啊。
就是我前一天的晚上测得不高，120左右，之后也不吃什么了，早上还是这么高。搞得我一个星期都很紧张。
本身早上起床的时候血糖应该是最低的，之后会慢慢上升。
最近这个星期只是一片全麦面包，一片低脂奶酪，还是超。
我都觉得全麦面包不适合我了。。。周末我换了花样，照医生发的小册子上做的。2EL Haferflocken，加了一点水泡软，半个苹果打碎，75g的Naturjogurt,拌在一起，加几滴柠檬汁，没有超。
我LG回家看我的数值记录，硬赖我在家偷吃不该吃的东西了{:5_371:}，每次周末值都特别好，平时早上就是不行{:5_356:}
对了，我还发现吃完饭后，一定要运动散步，不然数值也会高的。
本帖最后由 Lining 于 2009-7-8 12:08 编辑
53# RuGuo
我的空腹值确实也不低，84到89间徘徊，大概因为我每天晚饭之后2个小时都会再吃点东西，我晚饭后值一般是全天最低的，都120以下，有几次甚至才不到100。
我那个胰岛素一天打3次的。每顿饭前15分钟打，一次4个单位，叫actrapid。
这个星期我没办法到医生那里去了，他那里一周只有一天接待孕妇，我那天刚好有事，下周我都想问问他，能不能把早上的胰岛素量提高，晚上的降低点了 (我有两次吃完晚饭后1小时居然才80几，这不是简直和没吃一样吗，早上空腹值也就这个数啊)。不知道可不可以这样的，还是必须每次剂量一样。
白天多喝点水，晚上还渴吗？会不会因为前一阵的确很热，出了很多汗，才觉得渴的？
我那几天每天喝好多水，白天那些水还老积在体内，上厕所次数倒挺多，每次就一点点。结果脚肿的完全看不到脚踝了，到晚上不知道怎么循环系统又正常了，一晚上上5次厕所。早上脚就肿得轻多了。也是紧张的要命，我还以为我得了妊娠中毒症了。经过按摩，抬高腿，这两天脚又完全好了。
对了，我还发现吃完饭后，一定要运动散步，不然数值也会高的。
miaojiang2008 发表于 2009-7-8 11:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我午饭后都在家里原地踏步 (外面太热了)，晚上每天都散步，就是早晨没有运动的。看了你的帖子，今天还特地出去走了40分钟，还是133。大概这个也贵在坚持，从明天开始，每天早晨我也要出去走走了，好在早晨一般都不热。
白天多喝点水，晚上还渴吗？会不会因为前一阵的确很热，出了很多汗，才觉得渴的？
我那几天每天喝好多水，白天那些水还老积在体内，上厕所次数倒挺多，每次就一点点。结果脚肿的完全看不到脚踝了，到晚上不知道怎 ...
Lining 发表于 2009-7-8 12:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你不说，我还没想到呢，我也是左脚开始肿了，比右脚明显胖，而且穿鞋也费劲。
我是担心晚上血糖是不是自己会升高啊，如果早上打针，那整个晚上怎么办？因为晚上已经超标了。
明天我去看医生，得问问她。因为之前我早上都还好70左右，偶尔有80多。
你最好晚饭后吃东西时别超过10点。本来我也晚上喝牛奶，不行，所以这个也戒掉了。
我有的时候吃完饭也很低，80多，是因为没吃主食，只吃了肉和菜。
说实话，我早上也都不散步，觉得自己一人溜达有点傻，呵呵。