我觉得静卧真的是长肉啊！我前面反应的利害，走路都头晕，只好每天躺着，结果没吃东西都只瘦了1kg，要是再正常吃饭，那还得了。。。。{:5_354:} 看来不能老躺着了。。。{:5_393:} 胖得少也有令人担忧的事。也来讲讲我的情况吧：
我一向胃不太好，怀头胎的时候一直胖不起来，每天都为吃发愁，到了生之前只胖了11kg。宝宝是过了预产期1周生的，3600g，53cm，很健康，这到是让我挺欣慰的。生完，我就比怀孕前重了1kg。
虽然不用担心减肥的事，但还有更让人担忧的事－我的奶水很少，于是每天为儿子的吃发愁。毕竟，怀孕的时候没有存储啊。最后母乳喂养也只坚持了不到3个月，觉得挺对不起儿子的。
所以，mm能胖还是胖起来一些的好，只要不胖得很夸张就行了。自己带宝宝又母乳喂养的话，也会慢慢瘦下去的。 说句楼主不爱听的话呀，165cm，94斤，是不是瘦点了？这正是个好机会可以发点胖呀？
我的好朋友167cm，体重98斤，她的目标始终是超过100斤。她最不爱听别人说的就是，你真瘦呀，你怎么又瘦了！我一直想告诉她呢，等她怀孕的时候就真是她的好时候到了！
楼主别担心了，瘦人胖不了的。我的表妹也是个小瘦子（其实和楼主的标准差不多）怀孕后胖了，大家都说她好看了，结果昨天打电话跟我说，瘦人就是瘦人的命，她现在孩子刚一岁，她瘦得好快呀，现在比原来还瘦。其实她也希望能再胖点。 本帖最后由 lan 于 2009-7-7 23:31 编辑
我就是属于那种肉都长我身上，女儿身上没长的那种，不过这样的好处是生起来容易，少受罪，生完后下奶快，我晚上生的，第二天就下奶，女儿出生到现在，没吃过一滴奶粉，这是唯一值得欣慰的。 24# 北冥有鱼
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我也觉得只要正常饮食自己也不会胖到哪里去。。。{:5_380:} 可是医学已经证实，有些东西吃进去胎儿是不会吸收的，最后肉都长在妈妈身上。偶就想知道是哪些食物胎儿是不吸收的{:5_387:}
昵称已满 发表于 2009-7-7 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:} 那些就是甜食和淀粉啊，主食多吃点粗粮，多吃高纤维的菜，多吃些水果，像什么奶酪，巧克力，还有油炸食品还是尽量少吃吧 本帖最后由 Shuhui 于 2009-7-8 01:58 编辑
怀孕期间计较不了那么多的，胖谁不胖谁，主要还是看个人体质和遗传因素，有的人喝凉水都长肉，怎么解释。只要健康，想吃什么就吃点儿什么，没必要把自己搞的太辛苦。每个人的体质不同，别人的经验也就不一定适用于自己，自己的身体还是自己最了解。
我去年这个时候，就是爱吃冰激凌，每天出去都吃起码3个球或者4个球，还超级能吃水果，也都是那么甜的东西。忘记了是孕中期还是孕后期，还有那么一段时间，特别馋蛋糕，我记得当时宝坛里同期怀孕的很多MM也有过这种表现，结果我那段时间蛋糕也没少吃，不过也没见有多胖也没得孕期糖尿病。生完宝宝后，妈妈身上还剩个10公斤8公斤是很正常的，母乳喂养慢慢就瘦下去了，断奶之后还会继续瘦的 中后期的时候不是你想控制就控制的了的.如果真的有食欲的话,估计需要超人的毅力才能克制.
我自己觉得那个时候我看见蛋糕都走不动道了,如果不让我吃,我一天心情都不好,估计这样对宝宝和妈妈都不好.
还是做个快乐的妈妈,别想太多了. 我现在25周半是中期吧？为什么我还是没有开胃啊？怀孕初期是没啥胃口但也没耽误吃饭，所以前三个月没胖也没瘦，三个月后回了趟国，我妈把我养得太好了，胖了8KG回来的，但是我的胃口始终都没见好。现在吃的跟怀孕前基本没有区别，快26周了一共长了10KG，也不算少是吧？但是肚子真是太小了，跟人家三四个月的肚子差不多，问题是我觉得自已身上好像也没长多少肉，胳膊腿都还是细的，腰也不粗，那这10KG到底去哪了？ 我一个妇产科的同学跟我说，7，8个月的时候开始控制饮食就可以了，不要猛吃
我自己的感觉确实也是，之前孩子都是在发育器官，成形来的
我个人的感受是等孩子什么都长全长好了以后，开始少吃点，就可以了 不过说起来容易，要真的抗拒美食，需要很大的毅力
我从怀孕之前，到孕期，到现在，都一直非常非常能吃
尤其孕期的时候，因为想给孩子提供全面的营养，更加吃的丰富
可惜也是全部长肉到自己身上，孩子出生还不到6斤半
马上孩子都1岁了，也没减多少 我29周了，怀孕前47公斤，现在已经60公斤了，还有两个半多月。26斤肉长在身上是不一般的壮观，但看着越来越大的肚子和想到宝宝就很开心。
怀孕初期就怕自己太瘦亏待宝宝，所以放开怀抱的吃，特别两三个月的时候胃口很好。以前不喝牛奶，怀了后每天早上一大碗3，8%的小熊奶，水果每天都吃。四个月就长到53公斤，之后体重呼呼就上来了。据说多吃鱼，宝宝聪明而且不胖妈妈。
产前班的HB说，生完孩子一般体重会马上少8到10公斤的，生完可以参加RUECKBILDUNG班，建议生完后8周再循序做跑步跳操之类的FITNESS运动。
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